Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.2
Interval 20-10 Mode – Interval 20-10 modus
Druk in de Stand-bymodus op INTERVAL 20/10, om het programma te starten.
+
Er wordt een countdown van drie seconden gestart, aansluitend licht READY op en wordt de
training gestart.
+
Er begint een interval van 20 seconden, in het grote venster worden 20 seconden afgeteld. Onder
de countdown brandt WORK, dit wijst erop dat u zich in de trainingsfase bevindt. Rechts wordt het
nummer van de trainingsinterval (CYCLE) weergegeven: 01/08 tot 08/08. De trainingsgegevens
Total Time/Distance/Calories/Watts/Speed/RPM tellen omhoog.
+
Na de trainingsinterval van 20 seconden volgt een herstelinterval van 10 seconden. Onder de
countdown verschijnt REST. Alle waarden worden verder omhooggeteld.
+
Het systeem herhaalt de beide voorgaande stappen. Bij elke stap wordt een CYCLE toegevoegd
totdat er 08/08 in het CYCLE-display staat (Afb. 28). Na afl oop van de CYCLE 08/08 is de training
beëindigd.
Interval 20 - 10
Afb. 24
Afb. 28
PAUSE
STOP
Afb. 25
Interval 20 - 10
START
Afb. 26
PAUSE
START
STOP
Afb. 27
27
Advertenties
Inhoudsopgave
