Inhoudsopgave
Advertenties
EEN PROGRAMMA INVOEREN & INSTELLINGEN WIJZIGEN
Wanneer u een programma opent (door op een programmatoets te drukken en vervolgens op Enter),
kunt u uw eigen persoonlijke instellingen invoeren. Wilt u trainen zonder de instellingen aan te passen,
drukt u gewoon op Start. Als u de persoonlijke instellingen wilt wijzigen, volgt u gewoon de instructies
in het berichtenvenster. Als u een programma start zonder de instellingen te wijzigen, worden de
standaardinstellingen of vooraf opgeslagen instellingen gebruikt.
De Spirit Fitness CR900TFT biedt 10 vooraf ingestelde programma's: Manual, Hills, Fat Burn, Cardio,
Strength, Interval, HR, Custom, Fitness Test en Constant Power.
1. Selecteer een programma en druk op Enter om het programma aan te passen met uw persoonlijke
gegevens, of druk op Start om het programma met de standaardinstellingen te starten.
2. Raak het Tijdvenster aan en gebruik de numerieke toetsen om de tijd aan te passen. Druk op Enter.
(OPMERKING: u kunt tijdens het programmeren op elk gewenst moment op Start drukken om te
beginnen met alleen instellingen die u op dat moment hebt gewijzigd).
3. Geef uw leeftijd in. Gebruik de numerieke toetsen om aanpassingen te maken en druk op Enter. De
standaardleeftijd is 30 jaar oud. Bereik = 10 tot 110).
4. Geef uw Gewicht in. Gebruik de numerieke toetsen om aanpassingen te maken en druk op Enter.
(Standaardgewicht is 70 kg. Bereik = 10 tot 150 kg).
5. Het venster Max Level geeft het maximale weerstandsniveau weer dat het programma op zijn
hoogtepunt zal bereiken. Gebruik de numerieke toetsen om aanpassingen te maken en druk op
Enter (standaard max. Niveau is 5. Bereik = 5 tot 40).
6. Druk nu op Start om met uw training te beginnen.
14
Fitness Fiets CU900TFT
Advertenties
Inhoudsopgave
