Inhoudsopgave
Advertenties
PROGRAMMA DOELHARTSLAG
Parameters instellen voor het Doelhartslagprogramma
Selecteer Doelhartslag met de UP/DOWN toets en druk op de ENTER toets. De eerste parameter "Tijd" knippert
om aan te geven de waarde kan worden aangepast met de UP/DOWN toets. Druk op de ENTER toets om de
waarde op te slaan en naar de volgende parameter te gaan die aangepast moet worden. **(Als de gebruiker
de doeltijd voor de training instelt, kan de volgende parameter, Afstand, niet worden aangepast. Ga door alle
gewenste parameters en druk op START/STOP om de training te starten.
Opmerking: Als uw hartslagmeting boven of onder (± 5) de streefwaarden voor de hartslag ligt, zal de computer de
weerstand automatisch aanpassen; hij controleert dit ongeveer om de 10 seconden. Als het hart hartslag signaal
verdwijnt, zal de computer de weerstandsbelasting 60 seconden constant en zal daarna de weerstand elke 10
seconden met 1 niveau verlagen. Wanneer een van de trainingsparameters tot nul aftelt, geeft de console een
pieptoon en stopt de training automatisch. stopt automatisch. Druk op START toets om de training voort te zetten
en de nog niet voltooide trainingsdoelen te bereiken.
PROGRAMMA HARTSLAGCONTROLE
Er zijn 4 selecties voor de doelpols:
HRC- 55% TARGET H.R= 55% van (220-AGE)
HRC - 65% TARGET H.R= 65% van (220-AGE)
HRC - 75% TARGET H.R= 75% van (220-AGE)
HRC - 85% TARGET H.R= 85% van (220-AGE)
Parameters voor hartslagcontroleprogramma's instellen
Selecteer een van de hartslag regelprogramma's met behulp van de UP/DOWN toets en druk op de ENTER toets.
De eerste parameter "Tijd" knippert om aan te geven dat de waarde kan worden aangepast met de UP/DOWN
toets. Druk op de ENTER toets om de waarde op te slaan en naar de volgende parameter te gaan te worden
aangepast. **(Als de gebruiker de doeltijd voor de training instelt, dan kan de volgende parameter van Ga door alle
gewenste parameters en druk op START/STOP om de training te starten.
Opmerking: Als uw hartslagmeting boven of onder (± 5) de streefwaarden voor de hartslag is, zal de
computer de weerstand automatisch aanpassen; hij controleert dit ongeveer om de 10 seconden. Als het
hartslagsignaal verdwijnt, zal de computer de weerstand gedurende 60 seconden constant houden en vervolgens
de weerstand elke 10 seconden met 1 niveau verlagen. Wanneer één van de trainingsparameters tot nul aftelt, geeft
de console een pieptoon en stopt de training automatisch. stopt automatisch. Druk op START toets om de training
voort te zetten en de nog niet volbrachte trainingsdoelen te bereiken.
13
XTERRA FITNESS UB2.5
Advertenties
Inhoudsopgave
