Inhoudsopgave
Advertenties
PROGRAMMA OP VERBRUIK IN WATT WEER GEVEN
Selecteer het watt programma door UP/DOWN toets te gebruiken. Druk daarna op de ENTER toets. De 1ste
meeteenheid TIME zal beginnen met flitsen wat u verteld dat u nu de tijd nu kan instellen door gebruik van de
UP/DOWN toets. Selecteer de gewenste waarde door op ENTER te duwen. Ga door alle gewenste meeteenheden.
Begin de training door START/STOP te gebruiken.
Opmerking: Wanneer een van de trainingsparameters tot nul aftelt, laat de console een pieptoon horen en stopt
de training automatisch. De computer past de weerstand automatisch aan afhankelijk van de snelheid om een
constante wattwaarde te behouden. De gebruiker kan de UP/DOWN toets gebruiken om de wattwaarde tijdens de
training aan te passen.
LICHAAMSVETMETING
Instellen van gegevens voor lichaamsvet
1. Selecteer Lichaamsvet met behulp van de UP/DOWN toets en druk vervolgens op ENTER.
2. "Male" knippert om aan te geven dat het geslacht kan worden aangepast met de UP/DOWN toets. Druk op
ENTER om de geslachtsinstelling op te slaan en naar de volgende instelling te gaan.
3. Een lichaamslengte van "175" knippert om aan te geven dat de lichaamslengte met de UP/DOWN toets kan
worden ingesteld. Druk op de ENTER toets om de waarde op te slaan en naar de volgende instelling te gaan.
4. Een gewicht van "75" knippert om aan te geven dat het gewicht kan worden aangepast met de UP/DOWN toets.
Druk op de ENTER toets om de waarde op te slaan en naar de volgende instelling te gaan.
5. Een Leeftijd van "30" knippert om aan te geven dat de Leeftijd kan worden aangepast met de UP/DOWN toets.
Druk op ENTER om de waarde op te slaan.
6. Druk op START/STOP om de meting te starten. Zorg ervoor dat u de handpulsgrepen vasthoudt. Na 15
seconden zal het display het lichaamsvet %, BMR, BMI & BODY TYPE tonen.
7. Druk op de START/STOP toets om terug te keren naar het hoofdscherm.
Lichaamstypes: Er zijn 9 mogelijke lichaamstypes volgens het berekende VET%.
Type 1 is van 5% tot 9%.
Type 2 is van 10% tot 14%.
Type 3 is van 15% tot 19%.
Type 4 is van 20% tot 24%.
Type 5 is van 25% tot 29%.
Type 6 is van 30% tot 34%.
Type 7 is van 35% tot 39%.
Type 8 is van 40% tot 44%.
Type 9 is van 45% tot 50%.
BMR: Basal Metabolic Rate is de hoeveelheid energie die dagelijks in rust wordt verbruikt.
BMI: Body Mass Index is een algemeen lichaamstype gebaseerd op lengte en gewicht.
11
XTERRA FITNESS UB2.5
Advertenties
Inhoudsopgave
