Advertenties
LDT-8850 Computerhandleiding
De computer is ontworpen voor gemotoriseerde loopbanden en wordt
geïntroduceerd met de volgende onderwerpen:
• Knop functies
• De schermen
• Werkingsinstructies
Knopfuncties
Er zijn in totaal 16 knoppen, waaronder 1 veiligheidssleutel, 9
functieknoppen, en 6 snelheidsknoppen.
A. Veiligheidssleutel:
De computer en de loopband werken alleen wanneer de veiligheidssleutel
bevestigd is; zodra de veiligheidssleutel verwijderd wordt, zullen zowel
computer als loopband stoppen met functioneren.
B. 9 Functieknoppen:
1. WARM UP:
Dit is een programma dat 5 minuten duurt. In de stop status kunt u
deze knop indrukken om naar het WARM UP programma te gaan.
Nadat de knop is ingedrukt, zal de helling van de loopband naar 0 gaan
en zal de loopband beginnen te werken. Wij raden u aan het WARM UP
programma te gebruiken voor het trainen. Het kan u meer energie
geven voor een betere training. Een warming-up wordt vrijwel altijd
gedaan voor een training of activiteit, om de prestaties te verbeteren
en om blessures te voorkomen. De theorie achter warming-ups is dat
spiercontracties afhankelijk zijn van de temperatuur. Daar een
verhoogd temperatuur van de spieren de werkcapaciteit verhoogt, en
een warming-up de temperatuur van de spieren verhoogt, wordt het
aangeraden om alvorens een training een warming-up te gebruiken.
Er zijn 5 redenen om op te warmen voor het trainen:
1. Om de temperatuur van de spieren te verhogen
2. Om het bloed beter te laten stromen
3. Om de flexibiliteit te verbeteren
4. Om blessures te voorkomen
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Proteus LDT-8850
Samenvatting van Inhoud voor Proteus LDT-8850
- Pagina 1 LDT-8850 Computerhandleiding De computer is ontworpen voor gemotoriseerde loopbanden en wordt geïntroduceerd met de volgende onderwerpen: • Knop functies • De schermen • Werkingsinstructies Knopfuncties Er zijn in totaal 16 knoppen, waaronder 1 veiligheidssleutel, 9 functieknoppen, en 6 snelheidsknoppen. A. Veiligheidssleutel: De computer en de loopband werken alleen wanneer de veiligheidssleutel bevestigd is;...
-
Pagina 2: Reset Functie
5. Om prestaties te verbeteren 2. START/STOP: Gebruik deze knop om te starten of te stoppen met trainen 3. ENTER/RESET/PULSE RECOVERY ENTER FUNCTIE: 1. Tijdens de stop modus kunt u de ENTER knop gebruiken om het gekozen programma te bevestigen. U kunt kiezen uit: Manual, P1 t/m P9, U1, U2, 60% MAX H.R. - Pagina 3 3. In het U1 of U2 programma kunt u m.b.v. deze knop uw snelheidsprofiel samenstellen. SPEED ⇓: 1. Tijdens het instellen kunt u deze knop indrukken om de waarden te verlagen van de tijd, afstand, calorieën, target heart rate, en de minimum snelheid in P1-P9.
- Pagina 4 NB. De QUICK SPEED knoppen kunnen niet worden gebruikt in het WARM UP of COOL DOWN programma. De schermen A. Het MANUAL en PROGRAM scherm: Geeft het profiel weer van het MANUAL programma, P1 t/m P9, U1, U2, 60% MAX. H.R. en 85% MAX. H.R. De profielen in het MANUAL programma, P1 t/m P5, U1 en U2 zijn snelheidsprofielen.
-
Pagina 5: Tijdens Het Instellen
calorieën is ingesteld zal de computer gaan optellen vanaf de 0Kcal tot maximaal 999Kcal. E. Het SPEED scherm: A. Tijdens de start status geeft het scherm de huidige snelheid aan. Deze kan worden aangepast m.b.v. de SPEED ⇑ ⇓ knoppen. B. -
Pagina 6: Quick Start
De hartslagmeting De gemotoriseerde loopband kent 2 manieren van hartslagmeting. Een ervan geschiedt d.m.v. de ingebouwde sensoren. De ander d.m.v. een hartslag borstband. Het sensoren systeem heeft de voorrang. Wanneer u een borstband om heeft en de sensoren vasthoudt, zal de computer de hartslag meten via de sensoren en het signaal van de borstband negeren. - Pagina 7 B. Druk op de START/STOP knop om te beginnen met trainen. NB. De programma’s 60% Max. H.R. en 85% Max. H.R. zijn unieke programma’s. U dient uw leeftijd in te voeren en de target heart rate te bevestigen met de ENTER knop. Anders zal de start functie niet kunnen werken.
- Pagina 8 A. Indien er geen tijd, afstand of hoeveelheid calorieën is ingesteld, zal de computer deze gaan optellen vanaf de 0. B. Indien er geen snelheid van tevoren is ingesteld, zal de loopband het standaard snelheidsprofiel volgen. C. Indien er geen target heart rate wordt ingevoerd, zal de computer u geen advies verlenen omtrent uw hartslag.
- Pagina 9 In de hellingprogramma’s P6 t/m P9 zal het PULSE & INCLINE scherm knipperen. Gebruik de SPEED ⇑ ⇓ knoppen om het niveau in te stellen van dit hellingprogramma. Wanneer de SPEED ⇑ knop 1 keer wordt ingedrukt, wordt de weerstand met 1 stap verhoogd. Wanneer de top van het scherm is bereikt, is hiermee de maximale weerstand bereikt.
- Pagina 10 Het User 1&2 programma A. Gebruik de MODE knop om programma U1 of U2 te selecteren. B. Druk op de ENTER knop. C. Het TIME scherm zal gaan knipperen. Gebruik de SPEED ⇑ ⇓ knoppen om de gewenste trainingstijd in te stellen. D.
- Pagina 11 C. Indien er geen target heart rate wordt ingevoerd, zal de computer u geen advies verlenen omtrent uw hartslag. Wel zal de huidige hartslag worden weergegeven. D. Wanneer het trainingsdoel bereikt is, zal de computer een piepsignaal afgeven en zal de loopband tot stilstand komen. U kunt op START drukken om uw volgend trainingsdoel te bereiken.
- Pagina 12 ligt, zal het niveau met 1 verhoogd worden. Indien uw hartslag 5 slagen boven de target heart rate ligt, zal het niveau met 1 verlaagd worden. Wanneer er geen signaal wordt ontvangen door de computer, zal deze om de 30 seconden een signaal afgeven om u hieraan te herinneren en zal het niveau hetzelfde blijven.