Fitnesstest - Taurus T9.9 Touch Montage- En Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor T9.9 Touch:
- Montage- en gebruiksaanwijzing (48 pagina's) ,
- Montage- en gebruiksaanwijzing (48 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
3.4
Fitnesstest
De fitnesstest is onderverdeeld in twee fasen. Eerst een opwarming en vervolgens de eigenlijke
fitnesstest. Voor deze test bevelen wij het dragen van een borstband aan.
OPMERKING
L
De snelheid wordt tijdens de training automatisch aangepast in functie van jouw hartslag. De
hellingsgraad kan echter handmatig worden ingesteld.
1.
Tik in het hoofdmenu op "FITNESS TEST".
2.
Voer je geslacht, leeftijd en gewicht in.
3.
Druk op de START-toets.
De opwarmingsfase wordt gestart.
OPMERKING
L
Wij raden aan om een opwarming te doen, als er voordien geen opwarming heeft
plaatsgevonden. In het andere geval kun je de opwarmingsfase overslaan door op "SKIP WARM
UP" te tikken; vervolgens kun je direct met de fitnesstest beginnen.
4.
Leg je handen op de handsensoren.
OPMERKING
L
Als de console gedurende 15 seconden geen hartslag ontvangt, verschijnt "NO HR DETECTED"
op het scherm. Als je hartslag tijdens de training te hoog wordt, meldt de console je dat
en verschijnt "OVER PULSE" op het scherm. In dat geval moet je onmiddellijk de training
onderbreken.
Aan het einde van de tests wordt op het scherm een samenvatting van de verzamelde trainingsgegevens
en een evaluatie van jouw conditie weergegeven.
27
Advertenties
Inhoudsopgave
