Hartslaggestuurde Programma's - Taurus T9.9 Touch Montage- En Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor T9.9 Touch:
- Montage- en gebruiksaanwijzing (48 pagina's) ,
- Montage- en gebruiksaanwijzing (48 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
3.3.6
Hartslaggestuurde programma's
⚠
WAARSCHUWING
Je trainingsapparaat is geen medisch apparaat. De hartslagmeting van dit apparaat kan
onnauwkeurig zijn. De meest uiteenlopende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslagweergave beïnvloeden. De hartslagweergave dient uitsluitend als trainingshulp.
Er zijn drie hartslaggestuurde programma's beschikbaar. Ofwel kies je een van de twee opgeslagen
doelhartslagen (60% of 80% van je maximale hartslag) of je selecteert Target HR en je geeft handmatig
een andere doelhartslag op. Je maximale hartslag wordt door de console bepaald afhankelijk van de
door jou ingevoerde leeftijd. Voor deze programma's bevelen wij het dragen van een borstband aan.
1.
Tik in het hoofdmenu op "HRC".
2.
Voer je geslacht, leeftijd, gewicht en de gewenste trainingsduur in.
3.
Kies 60%, 80% of THR.
3.1. Als je THR hebt gekozen, kun je je doelwaarde zelf bepalen tussen 72-168.
De hellingsgraad kan tijdens de training handmatig worden ingesteld. De snelheid wordt aangepast in
functie van uw hartslag.
4.
Druk op Start en het programma begint.
5.
Leg je handen op de handsensoren of draag een borstband
OPMERKING
L
Als de console gedurende 15 seconden geen hartslag ontvangt, verschijnt "NO HR DETECTED"
op het scherm en wordt het programma beëindigd.
6.
Druk op de STOP-toets om de training te pauzeren.
De snelheid daalt langzaam tot zij nul bereikt..
6.1. Druk opnieuw op de STOP-toets om de training te beëindigen. Op het scherm verschijnt nu een
samenvatting van de verzamelde trainingsgegevens.
6.2. Druk op de START-toets om de training verder te zetten.
Aan het einde van het programma start de console automatisch de "cooldownfase".
26
T9.9 Touch
Advertenties
Inhoudsopgave
