Inhoudsopgave
Advertenties
Computerhandleiding
BodyCraft ECT-2500
De andere programma's kunt u op dezelfde manier selecteren. De tijd
en weerstand kunt u op dezelfde wijze aanpassen zoals eerder
beschreven: druk op de PROGRAM totdat het lampje naast het
programma brandt dat u wilt selecteren en druk op de SET knop om
uw keuze te bevestigen. De computer bevat de volgende
programma's:
• Programma 2 – Fat Burn Plateau
• Programma 3 – Cardio Plateau
• Programma 4 – Interval Training
• Programma 5 – Extreme Interval Training 3
• Programma 6 – Max Cardio
• Programma 7 – Heart Rate Control
Programma 7 – Heart Rate Control
Druk op de PROGRAM knop totdat het lampje naast het hart symbool
brandt. Om uw keuze te bevestigen dient u op de SET knop te
drukken. U dient een begin weerstand in te stellen. De tekst 'SET
WATTS' zal op het scherm verschijnen. U kunt een hogere weerstand
instellen dan de standaardweerstand of deze stap overslaan door weer
op de SET knop te drukken.
Vervolgens kunt u de trainingstijd instellen; de tekst 'SET TIME' zal op
het scherm weergegeven worden. De trainingstijd kunt u instellen met
behulp van de + en – knoppen en bevestigen met de SET knop.
(Indien u geen trainingstijd wenst in te stellen, kunt u op de SET knop
drukken zonder een tijd ingesteld te hebben. In dit geval zal de tijd
gaan lopen vanaf de 00:00).
Tenslotte zal het Pulse scherm gaan knipperen en kunt u een Target
Heart Rate instellen. Deze stelt u in met behulp van de + en –
knoppen en bevestigt u met de SET knop. Nadat u de SET knop heeft
ingedrukt, zal de tekst 'READY' op het scherm weergegeven worden. U
kunt nu beginnen met trainen.
Indien u over een borstband beschikt, kunt u deze gebruiken. Indien u
geen gegevens ziet op het Pulse scherm, communiceert de borstband
niet met de computer. Draai/verschuif de borstband totdat een getal
op het Pulse scherm verschijnt. De computer zal de weerstand
verhogen totdat uw hartslag de waarde van de Target Heart Rate
bereikt. Tijdens dit programma zal de computer de weerstand
automatisch aanpassen aan de hand van uw hartslag. Op deze manier
-6-
Advertenties
Inhoudsopgave
