Inhoudsopgave
Advertenties
Computerhandleiding
BodyCraft ECT-2500
zal het DISTANCE scherm oplichten en zal de tekst 'SET DISTANCE'
verschijnen. U dient de afstand in te stellen met behulp van de + en –
knoppen. (Indien u geen afstand wenst in te stellen, kunt u deze stap
ook overslaan).
Door nog een keer op de SET knop te drukken, kunt u de weerstand
(uitgedrukt in aantal WATT) in gaan stellen. De tekst 'SET WATTS' zal
op het scherm verschijnen. Met behulp van de + en – knoppen kunt u
de weerstand van het programma profiel instellen. Tijdens het trainen
kunt u de weerstand op elk moment handmatig aanpassen. (Indien u
geen weerstandsniveau wenst in te stellen, kunt u deze stap ook
overslaan).
Wanneer u nogmaals op de SET knop drukt, zal het PULSE scherm
oplichten. De tekst 'SET PULSE' zal op het scherm verschijnen. Met
behulp van de + en – knoppen kunt u een hartslag instellen waarop u
wenst te trainen. Deze hartslag wordt de 'Target Heart Rate'
genoemd. (Indien u geen Target Heart Rate wenst in te stellen, kunt u
deze stap ook overslaan).
Door nog een keer op de SET knop te drukken, kunt u de trainingstijd
in gaan stellen. De tekst 'SET TIME' zal op het scherm verschijnen.
Deze stap kunt u niet overslaan, u dient een trainingstijd in te voeren
alvorens te kunnen beginnen. Stelt u geen trainingstijd in, zal de
computer automatisch naar
schakelen.
MANU ▲
Tenslotte kunt u op de SET knop drukken om de instellingen te
bevestigen en te beginnen met trainen! De tekst 'READY' zal op het
scherm weergegeven worden.
TRAININGSPROGRAMMA'S
Programma 1 – Mountain Climb
Druk op de PROGRAM knop totdat het lampje naast PROGRAM 1
brandt. Het weerstandsniveau wordt in dit programma per segment
progressief verhoogd. De trainingstijd en weerstand zijn standaard
ingesteld, maar kunnen worden aangepast met behulp van de SET
knop zoals hierboven beschreven.
-5-
Advertenties
Inhoudsopgave
