Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.5
Hartslaggestuurde programma's
⚠
WAARSCHUWING
Uw trainingsapparaat is geen medisch apparaat. De hartslagmeting van dit apparaat kan
onnauwkeurig zijn. De meest uiteenlopende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslagweergave beïnvloeden. De hartslagweergave dient uitsluitend als trainingshulp.
OPMERKING
L
Om de hartslaggestuurde programma's te kunnen gebruiken, is een borstband vereist.
U kunt kiezen uit twee hartslaggestuurde programma's (HRC1 en HRC2). De hartslaggestuurde
programma's passen de snelheid en de hellingsgraad van het apparaat automatisch aan uw hartslag
en de vastgelegde waarden aan.
1.
Druk op de HEART RATE-toets om naar het gewenste hartslaggestuurde programma te gaan.
De trainingsduur wordt weergegeven.
Stel de gewenste trainingsduur in met de ▲▼-toetsen van het bovenste klavier.
2.
3.
Druk één maal op de PROGRAM-toets om uw leeftijd vast te leggen en verhoog of verlaag de
leeftijd met behulp van de ▲▼-toetsen van het bovenste klavier.
De leeftijd wordt op het display onder Calories weergegeven.
OPMERKING
L
De standaardwaarde betraagt 30.
4.
Druk opnieuw op de PROGRAM-toets om de doelhartslag vast te leggen en verhoog of verlaag
de doelhartslag met behulp van de ▲▼-toetsen van het bovenste klavier.
De doelhartslag wordt op het display onder Calories weergegeven.
OPMERKING
L
De standaardwaarde en het instelbereik zijn afhankelijk van de leeftijd. Op de volgende pagina
vindt u een overzicht van de mogelijke instelbereiken.
5.
Druk op de START-toets om het programma te starten.
De loopband start met een snelheid van 0,8 km/u en de warm-upfase begint.
OPMERKING
L
U kunt de hellingsgraad en de snelheid instellen.
Na een minuut is de warm-upfase afgelopen.
OPMERKING
L
Na afloop van de warm-upfase gebeurt de aanpassing alle tien seconden totdat het maximum
of minimum bereikt is:
+
Is de waarde (doelhartslag - huidige hartslag) > 0, dan wordt de snelheid met 0,5 km/u
verhoogd en stijgt de hellingsgraad met een niveau.
+
Is de waarde (doelhartslag - huidige hartslag< 0, dan wordt de snelheid met 0,5 km/u
verlaagd en zakt de hellingsgraad met een niveau.
25
Advertenties
Inhoudsopgave
