Advertenties
Trainingsverloop
Centraal van het scherm kan u uw trainingsverloop volgen. Elk programma is opgebouwd uit X aantal
segmenten. Uw vooruitgang wordt weergegeven door het knipperende segment.
Toetsen
Start/stop
Druk op de toets om uw training te starten. Wanneer u nogmaals op de toets drukt wordt uw
training gepauzeerd. Om uw training te stoppen en terug te keren naar uw keuzemogelijkheden druk
je op de reset toets.
Reset
Druk op de reset toets indien u wilt terugkeren naar uw vorige keuzemogelijkheid. Gedurende een
trainingsprogramma zal u steeds het programma moeten pauzeren met de start/stop toets om dan
via de reset toets terug te keren naar het hoofdmenu. Hou de reset toets enkele seconden ingedrukt
voor een totale reset.
Mode
De mode toets dient als bevestigingstoets, deze dient gebruikt te worden ter bevestiging van uw
gegevens, programmakeuze etc
Up/down
De up/down toets dient om te navigeren in de menu's. Tijdens een training zal met deze toetsen de
weerstand aangepast worden. Up (hogere weerstand), down (lagere weerstand)
Recovery
Deze toets dient als conditietest. Na uw training drukt u op de recovery toets. De tijd aftellen van
01:00 naar 00:00. Gedurende deze minuut moet het toestel uw hartslag constant kunnen
waarnemen (via borstband of pulsen). Na afloop van deze minuut zal een waarde op het scherm
verschijnen gaande van F1 tot F6.
F1
=
F2
=
F3
=
F4
=
F5
=
F6
=
Topconditie
Zeer goed
Goed
Gemiddeld
Slecht
Zeer slecht
Advertenties
