Inhoudsopgave
Advertenties
4. Verander desgewenst de helling van de
loopband
Druk om de helling van de loopband te verande-
ren, op de toetsen Incline increase en decrease
(Hellingstoename en -afname) of een van de
genummerde toetsen Quick % Grade (Snel Helling
%). Elke keer als u op de toets Helling verhogen
of verlagen drukt, verandert de helling met 0,5%.
Als u op een van de genummerde toetsen Quick %
Grade drukt, dan zal de helling zich geleidelijk ver-
anderen tot deze de geselecteerde hellinginstelling
bereikt.
5. Volg uw voortgang op de displays.
Wanneer u de handma-
tige modus selecteert,
toont de matrix een
spoor dat 400 m (1/4
mijl) vertegenwoordigt.
Als u op de loopband
loopt of rent, zullen de indicators rond het pad ach-
ter elkaar verschijnen tot het gehele pad verschijnt.
De piste zal dan verdwijnen en de indicatoren
zullen weer opnieuw na elkaar verschijnen.
De onderste linker dis-
play kan de verstreken
tijd tonen en de afstand
die u heeft gelopen
of gerend tijdens uw
oefening. Elke keer als
u de helling wijzigt, toont de display de hellingsin-
stelling gedurende een paar seconden. Aandacht:
indien u een oefening selecteert, zal de display de
resterende tijd in de oefening weergeven in plaats
van de verlopen tijd.
De onderste rechter
display kan de snel-
heid van de loopband
tonen en het geschatte
aantal calorieën dat u
heeft verbrand tijdens
de oefening. De display geeft ook uw hartslag aan
wanneer u de hartslag monitor gebruikt (zie stap
6).
De bovenste display
kan de verstreken tijd
laten zien, de afstand
die u heeft gelopen of
gerend, de snelheid
van de loopband of het geschatte aantal calorieën
dat u heeft verbrand. Druk herhaaldelijk op de toets
Priority Display (Voorrang) tot het bovenste display
de informatie waar u het meest in bent geïnteres-
seerd, weergeeft. Aandacht: terwijl informatie op de
bovenste display wordt aangegeven, zal dezelfde
informatie niet in de display linksonder of rechtson-
der worden aangegeven.
Om de display te resetten drukt u op de toets Stop,
haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel er
weer in.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Voordat u de
handgreep hart-
slagmonitor ge-
bruikt, verwijdert u
het plastic laagje
van de metalen
contactpunten.
Zorg er ook voor
dat uw handen
schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, stap vervolgens op de
voetleuningen en plaats uw handen op de meta-
len contactpunten—beweeg uw handen niet. Als
uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hartslag
worden getoond. Voor de meest nauwkeurige
hartslagwaarde, dient u de contactpunten gedu-
rende 15 seconden vast te houden.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetleuning staan, druk op de toets Stop
en stel de helling van de loopband af op nul.
De helling moet op nul staan als u de loopband
vouwt in de opslagstand, anders kunt u de
loopband beschadigen. Trek vervolgens de sleu-
tel uit het bedieningspaneel en berg deze veilig op.
Druk de stroomschakelaar in de Off (uit-stand) en
trek het snoer uit als u klaar bent met de loopband.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
18
Contactpunten
Advertenties
Inhoudsopgave
