Advertenties
Stap 2.
Kies m.b.v. de up/down knoppen het gewenste programma. U kunt kiezen uit 55%, 75% , 90% van uw
maximale hartslag, of TAG. Wanneer u voor TAG kiest kunt u bij de volgende stap de gewenste
trainingshartslag zelf instellen. Druk vervolgens op enter om het programma binnen te gaan.
Stap 3.
Stel met behulp van de up/down toets de gewenste trainingstijd in. U kunt achtereenvolgens wanneer u dat
wenst ook nog andere trainingswaarden instellen. Distance (afstand) Calories (calorieverbruik) Strokes (aantal
slagen)
Stap 4.
Druk nadat u de trainingswaarden heeft ingesteld op START om de training te beginnen.
LET OP:
u dient voor dit programma u borstband om te hebben.
Race
Dit programma stelt u in staat om een wedstrijd te roeien tegen de computer.
Gedurende het race programma zal uw positie ten opzichte van de computer worden weergegeven op het
scherm. U kunt een snelheidsniveau instellen (tijd om de 500M af te leggen) Dit kan tot en met niveau 90.
Hoe hoger het niveau, hoe korter de tijd om 500m af te leggen wordt. Nadat u het niveau heeft ingesteld kunt
u overigens de afstand nog wel aanpassen. Druk op START om de training te beginnen
4
Advertenties
