Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Computerknoppen
+ EN - KNOPPEN
1. In het standaardmenu kunt u de + en - knoppen gebruiken om een programma te selecteren
uit MANUAL, P2-P10, en de Heart Rate Control programma's 60% max. HR en 85% max. HR.
De naam van het programma zal boven het programmaprofiel worden weergegeven. Het
programmaprofiel van de programma's 1-10 geeft het verloop van de weerstand aan.
2. Nadat u een programma geselecteerd heeft, kunt u de + en – knoppen gebruiken om een
tijd in te stellen. In de HRC 60% en 85% Max HR kunt u de + en – knoppen gebruiken om uw
leeftijd in te stellen.
3. Tijdens het trainen kunt u deze knoppen indrukken om de LEVEL (weerstand) te verhogen of
te verlagen.
ENTER
Door de ENTER knop in te drukken, bevestigt u het programma dat u geselecteerd heeft of een
waarde dat u heeft ingesteld.
START / PAUSE (hold to reset)
Met de START/PAUSE knop kunt u een programma starten. Nadat u een programma gestart heeft,
zullen de trainingsgegevens automatisch worden bijgehouden. U kunt tijdens het trainen de
computer in pauzestand brengen door op de START/PAUSE knop te drukken. Om de training weer
te hervatten kunt u nogmaals op de START/PAUSE knop drukken.
Door de knop lang ingedrukt te houden, wist u alle waarden van het scherm en keert het scherm
terug naar het standaardmenu.
MODE
Tijdens het trainen kunt u op de MODE knop drukken om de weergave van de snelheid (SPEED) te
wijzigen naar de weergave van het aantal omwentelingen per minuut (RPM) en de weergave van
het aantal verbrande calorieën naar de weergave van het aantal WATT (PERFORMANCE VALUE).
Quick Start
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de crosstrainer is door in het
standaardmenu direct op de START/PAUSE knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat het
MANUAL programma wordt gestart. In dit programma wordt de weerstand niet automatisch
verhoogd en verlaagd; deze kunt u handmatig aanpassen met behulp van de + en - knoppen. De
tijd, snelheid, afstand, aantal verbrande calorieën, etc. zullen automatisch worden bijgehouden.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de + en - knoppen. Tijdens de
voorgeprogrammeerde programma's zal de weerstand automatisch worden verhoogd en verlaagd.
Het profiel van elk programma dat op het scherm wordt weergegeven, geeft het niveau van de
weerstand weer. Tijdens de 60% Max HR en 85% Max HR programma's zal de computer de
weerstand automatisch aanpassen aan de hand van uw hartslag en ingestelde doelhartslag.
-2-
Proteus EEC-2505
Advertenties
Inhoudsopgave
