Inhoudsopgave
Advertenties
Fan
U kunt tijdens de training de ventilator aanzetten voor de nodige verkoeling. Door de knop aan de rechter
zijkant van het computerpaneel om te zetten gaat de
ventilator aan.
Muziek (Aux Input)
U kunt via de ingebouwde boxen uw eigen muziek afluisteren via een MP3 speler.
Plug de bijgeleverde kabel in de MP3 en met de andere uitgang in de computer van de crosstrainer enp enter.
Toetsen op handvat
Op het linker handvat vindt u een up en down toets. Deze kunt u gebruiken om iets in te stellen, of om de
weerstand te verhogen of verlagen tijdens een programma.
Op het rechter handvat vindt u de incline toeten. U kunt met deze toetsen tijdens het programma de
hellingshoek bepalen.
Display
Op het computerpaneel ziet u 1 groot LCD scherm.
Het scherm wordt blauw verlicht op het moment dat u op een toets drukt, of begint
met fietsen. In de bovenzijde van het LCD scherm vind u van links naar rechts de weergave van: Pulse, Time,
Distance, Calories ( Hartslag, tijd, afstand, calorieverbruik ) Onderin het scherm vindt u de digitale tekst
waarin o.a. aangegeven wordt wat u in dient te voeren tijdens de instellingen.
Weergave training
In het midden van uw scherm ziet u het programma en het verloop van het
programma tijdens de training. Aan de knipperende kolom kunt u zien waar/hoever u in uw training bent.
Voorgeprogrammeerd programma starten
Wanneer u op een programmatoets drukt om een programma te beginnen, wordt op het computerpaneel
weergegeven wat u in dient te voeren.
Spiergebruik figuur op display
Aan de bovenzijde voor de computer wordt een figuur van een persoon weergegeven. Op het figuur wordt met
lichtjes aangegeven welke spiergroepen u het meest gebruikt tijdens de training. U kunt de accenten op de
training van verschillende spiergroepen verleggen door de hellingshoek aan te passen.
De lampjes op het figuur worden in 3 kleuren weergegeven:
Groen: licht gebruik van de spiergroep
Oranje: Gemiddeld gebruik van de spiergroep
Rood: Zwaar gebruik van de spiergroep
Hartslagindicator
De hartslagindicator vindt u aan de rechterzijde op de computer. Hierop vindt u
het percentage van uw maximale hartslag, welke is bepaald aan de hand van het invoeren van uw leeftijd.
De betekenis is als volgt:
50-60%
van de maximale hartslag is oranje
65-80%
van de maximale hartslag is oranje/groen
85-95%
van de maximale hartslag is oranje/groen/rood
(Muscle profile)
(Heart rate profile)
5
Advertenties
Inhoudsopgave
