Inhoudsopgave
Advertenties
Cook time
Food
Quantity
(Minutes/at HIGH)
Artisjokken
2 middelgrote
4
1 /2
~ 7
(230g per stuk)
4 middelgrote
10 ~ 12
Asperges,
450g
3 ~ 6
vers, stengels
Groene bonen
450g
6 ~ 10
Bieten, vers
450g
10 ~ 14
Broccoli, vers,
300g
3
1 /2
~ 4
stengels
Kool, vers,
450g
7 ~ 9
gesneden
Wortelen, vers,
200g
2 ~ 3
gesneden
Bloemkool,
450g
5 ~ 7
vers, heel
Maïs, Vers
2 Oor
4 ~ 8
Instructions
Schoonmaken. 2 eetlepels water en 2 eetlepels sap
toevoegen. Afdekken. 2 ~3 Minuten laten staan.
1 kop water toevoegen. Afdekken.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in schotel van 1,5 liter.
Halverwege tijdens het koken omroeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5 liter
en afdekken. Herschikken halverwege het koken.
2 ~3 Minuten laten staan.
Doe de broccoli in een ovenschotel. 1/2 kop water
toevoegen. 2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5 liter
en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
1/4 kop water toevoegen in een schotel van 1,5 liter
en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
Schoonmaken. 1/4 kop water toevoegen in een
schotel van 1,5 liter en afdekken. Halverwege tijdens
het koken omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
Schillen. Voeg 2 eetlepels water toe in een 1,5 liter
ovenschaal. Bedekt de bal.
2 ~3 Minuten laten staan.
Cook time
Food
Quantity
(Minutes/at HIGH)
Champignons,
230g
1
1 /2
vers, schijfjes
Pastinaak, vers,
450g
gesneden
Groene erwten,
4 koppen
vers
Zoete aardappelen,
2 middelgrote
hele (170 tot 230g
4 middelgrote
per stuk)
Witte
2aardappelen
5
1 /2
aardappelen,
4aardappelen
9
hele (170 tot 230g
per stuk)
Spinazie, vers,
450g
bladspinazie
Courgette, vers,
450g
1 /2
4
gesneden
Courgette, vers,
450g
heel
33
Verse groente
Instructions
~ 2
1 /2
Champignons in schotel van 1,5 liter doen en
afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
6 ~ 8
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5
liter en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5
6 ~ 9
liter en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
Enkele malen in de aardappelen prikken met
5 ~ 9
9 ~ 13
een vork. Op 2 stukken keukenpapier plaatsen.
Halverwege tijdens het koken omkeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
~ 7
1 /2
Enkele malen in de aardappelen prikken met
1 /2
~ 14
een vork. Op 2 stukken keukenpapier plaatsen.
Halverwege tijdens het koken omkeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
6 ~ 8
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 2
liter en afdekken. 2 ~3 Minuten laten staan.
1 /2
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5
~ 7
liter en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
Doorprikken. Op 2 stukken keukenpapier
6 ~ 9
plaatsen. Halverwege het koken de courgette
omkeren en herschikken.
gids
NL
Advertenties
Inhoudsopgave
