Advertenties
Hartslagprogramma starten
Zet de loopband aan met de On/Off knop op de achterzijde van de loopband. Zorg dat de safety key goed
aangesloten is. Is deze niet goed aangesloten, dan krijgt u een error op uw scherm weergegeven en kunt u de
loopband niet starten.
1. Druk op P1 om naar programma's te gaan. Met de pijltjes toetsen kunt u het hartslagprogramma H1 of
H2 kiezen. Druk op MODE om het programma te selecteren.
2. Vervolgens kunt u de leeftijd in voeren. Dit ziet u in het vakje TIME. Druk op MODE als u uw leeftijd
heeft bereikt.
3. U kunt vervolgens uw target heart rate instellen (hartslagdoel). Stel de hartslag in met behulp van de
SPEED +/- toetsen en druk op MODE om te bevestigen.
4. U kunt nu de met de SPEED toetsen de tijd gaan instellen. Als u de gewenste tijd heeft ingesteld kunt
u het programma starten door op de START toets te drukken.
Hartslag
U kunt tijdens de training uw hartslag meten om uw training te optimaliseren, Dit kan door gebruik te maken
van de bijgeleverde borstband, of door uw handen op de metalen plaatjes op de armleuningen te houden.
Muziek
Via de ingebouwde boxen kunt u muziek beluisteren. Sluit het bijgeleverde kabeltje aan op uw MP3/CD-
speler en plug de andere kant van de kabel in op de monitor. U kunt nu direct uw eigen muziek beluisteren.
Met +/- kunt u het volume regelen
4
Advertenties
