Advertenties
Digitale teller:
13. Schuif de digitale teller (#50) in de daarvoor aan het
basisframe gelaste steun. Verbind de teller met de
sensordraad die aan het basisframe vastzit (zie figuur 5).
Met een druk op de knop kunt u de teller de
verschillende functies laten zien. De teller houdt uw
voortgang bij en toont de volgende informatie tijdens de
workout:
TIME:
SPEED:
DISTANCE:
CALORIE:
Om automatisch tussen deze vier mogelijkheden te wisselen drukt u op de SCAN
knop en de vier verschillende opties verschijnen achter elkaar in beeld. U vindt
twee AA batterijen bijgesloten. De teller schakelt automatisch uit wanneer het
toestel niet wordt gebruikt voor een optimale levensduur van de batterijen.
Vervang deze batterijen iedere vier maanden, afhankelijk van de
gebruiksfrequentie.
Weerstand instellen:
U bent nu zover dat u voor de eerste keer op de Elliptical Trainer model 2000
kunt gaan trainen. Wanneer u een beetje vertrouwd bent geraakt met het toestel kunt
u de weerstand aan uw eigen fitnessniveau gaan aanpassen.
U kunt de weerstand instellen met de weerstandknop die in het midden op
het basisframe zit.
Voor een meer intensieve workout en een nog betere controle over de
weerstand kunt u de weerstandriem (#35) losser of strakker zetten met behulp
van de lus. Hiervoor dient u de weerstandknop eerst in
de laagste stand te zetten. Vervolgens kunt u de
weerstandriem via de gesp op het basisframe strakker of
losser maken. Hoe strakker de weerstandriem om het
wiel wordt ingesteld, hoe meer weerstand er wordt
geleverd en hoe intensiever uw workout zal worden.
Vergeet niet de weerstandknop weer terug te draaien
wanneer de weerstandriem is ingesteld.
Elliptical Trainer, model 2000
hoe lang u traint/heeft getraind
hoe hard u loopt
de afstand die u gelopen heeft
het aantal verbrande calorieën.
7
Tel Sell
Advertenties
