Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
HILL
HILL is een heuvelprogramma waarbij de weerstand steeds wordt verhoogd.
TRACK
Het TRACK programma is een programma waarbij een afstand van 400m afgelegd wordt. Op het
scherm wordt een weergave gegeven van een ronde van 400m en uw positie op de ronde.
PLATEAU
Het PLATEAU programma is een programma waarbij de weerstand geleidelijk aan verhoogd wordt
en vervolgens weer verlaagd en u als het ware bergopwaarts en vervolgens bergafwaarts fietst.
ZONETRAINER
ZONETRAINER is een functie dat van uw huidige hartslag uw doelhartslag maakt.
CARDIO
Dit is een programma waarop u traint op conditieverbetering. Uw hartslag wordt op peil van 80%
van uw maximale hartslag gehouden door de weerstand automatisch te verhogen/verlagen aan de
hand van uw huidige hartslag. Door op 80% van uw maximale hartslag te trainen, bent u aan het
trainen op conditieverbetering.
WT LOSS
Dit is een programma waarbij u traint op vetverbranding. Uw hartslag wordt op peil van 65% van
uw maximale hartslag gehouden door de weerstand automatisch te verhogen/verlagen aan de
hand van uw huidige hartslag. Door op 65% van uw maximale hartslag te trainen, bent u aan het
trainen op vetverbranding.
ZONETRAINER
ZONETRAINER is een functie dat van uw huidige hartslag uw doelhartslag maakt.
1.
Begin met trainen in een willekeurig trainingsprogramma.
2.
Zorg ervoor dat u een borstband omheeft.
3.
Wanneer uw huidige hartslag het niveau bereikt waarop u wilt trainen, kunt u op de
ZONETRAINER knop drukken om van uw huidige hartslag uw doelhartslag te maken.
4.
Let erop dat uw hartslag boven de 84 slagen per minuut moet liggen, om van deze een
doelhartslag te kunnen maken.
5.
Tijdens het trainen zal de computer de weerstand verhogen/verlagen om de training op peil
van uw doelhartslag te houden.
-7-
C531U
Advertenties
Inhoudsopgave
