Inhoudsopgave
Advertenties
Isometrisch krachtprogramma
Het isometrische krachtprogramma is een isokinetisch
programma. Hierbij geeft het apparaat weerstand tegen uw
bewegingen om u te dwingen om op de ingestelde snelheid
te blijven. Dit soort krachtworkout veroorzaakt niet veel
pijn omdat het zich aanpast. De console past de weerstand
aan om de gebruiker op de doel-SPM (stappen per minuut)
te houden.
ISOMETRIScHE
Druk op
KRAcHT
Tijd (mm:ss)
Doel-SPM
Gewicht (kg)
Kies de duur van de workout
met de toetsen
Tijd (mm:ss)
Doel-SPM
Gewicht (kg)
Kies de doel-SPM met de toetsen
druk vervolgens op
SCIFIT
Scientific Solutions For Fitness
PROGRAMMA-INSTRUcTIES
en vervolgens op
5:00
20
68
druk vervolgens op
5:00
20
68
Tijd (mm:ss)
Doel-SPM
Gewicht (kg)
Voer het gebruikersgewicht in
met toetsen
om met de workout te beginnen.
Heuvels-programma
Hierbij kan de gebruiker kiezen uit zeven verschillende
heuvel-profielen, ingesteld op verschillende
voorgeprogrammeerde intensiteiten.
De volgende profielen zijn beschikbaar: Circuit, Sprints,
Twee pieken, Piek, Progressief, Multi-pieken en Helling.
HEUVELS
Druk op
Profiel
Tijd (mm:ss)
Niveau
Kies 1 van de 7 profielen met de toetsen
druk vervolgens op
15
SCIFIT
Scientific Solutions For Fitness
5:00
20
68
druk vervolgens op
en vervolgens op
Circuit
15:00
1,0
SCIFIT
Advertenties
Inhoudsopgave
