Download
Deel
Print deze pagina
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. VPS Handleidingen
  4. Fitnessapparatuur
  5. STRIDER
  6. Gebruiksaanwijzing

VPS STRIDER Gebruiksaanwijzing

Verberg thumbnails

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
VPS STRIDER
GEBRUIKSAANWIJZING

Advertenties

loading

Samenvatting van Inhoud voor VPS STRIDER

  • Pagina 1 VPS STRIDER GEBRUIKSAANWIJZING...
  • Pagina 2 CONSOLE START/STOP Start, pauzeer of beëindig uw training RECOVERY Test uw recuperatievermogen/conditiepeil + (PLUS) Selectietoets of weerstandsverhoging - (MIN) Selectietoets of weerstandsverlaging RESET In STOP modus om terug te keren naar uw hoofdmenu QUICK KEY Om snel naar een intervalprogramma te gaan MODE Selectietoets/bevestiging Oplaadstation voor uw smartphone of tablet...
  • Pagina 3 POWER ON 1.Plug de adapter in het toestel of druk RESET gedurende 3 seconden, het scherm zal volledig oplichten gevolgd door een lange biep en 78.0 (zie FIGURE 1&2) 2.Gebruik de +/- toetsen om te navigeren door uw gebruikers (User 0-4) en druk MODE om te bevestigen.
  • Pagina 4 Gebruikerslimieten GEGEVENS BEREIK SEX (GESLACHT) MALE/FEMALE AGE (LEEFTIJD) 10-99 HEIGHT (LENGTE) 100-200 cm WEIGHT (GEWICHT) 20-150 kg PROGRAMMA’S Na het ingeven van uw persoonlijke gegevens selecteert u het gewenste programma. Gebruik +/- om te navigeren en mode om te bevestigen. Maak je keuze uit MANUAL/PROGRAM/FITNESS/WATT/USER PROGRAM/HRC GEGEVENS BEREIK...
  • Pagina 6 PROGRAM MODE (INTERVAL) De VPS Strider is voorzien van 12 vooropgestelde interval programma’s Druk reset voor 3 seconden of selecteer uw gebruiker en gegevens Selecteer PROGRAM met de +/- toetsen en druk mode om te bevestigen (FIG 16) Druk +/- om door de 12 programma’s te navigeren (FIG 17) of duw op de sneltoetsen P1 –...
  • Pagina 9 FITNESS MODE Druk reset voor 3 seconden of selecteer uw gebruiker en gegevens Selecteer FITNESS met de +/- toetsen en druk mode om te bevestigen (FIG 24-25) Druk start om uw training aan te vatten. Pas de weerstand aan met +/-. Na 12 minuten zal de computer uw eindresultaat weergeven Druk Stop om te pauzeren.

  • Pagina 10: Watt Mode

    WATT MODE Druk reset voor 3 seconden of selecteer uw gebruiker en gegevens Selecteer WATT met de +/- toetsen en druk mode om te bevestigen (FIG 26) Selecteer uw wattage met de +/- toets en druk mode om te bevestigen (FIG 27) Stel uw TIME/DISTANCE/CALORIES en/of TARGET PULSE in.

  • Pagina 12: User Mode

    USER MODE Druk reset voor 3 seconden of selecteer uw gebruiker en gegevens Selecteer USER met de +/- toetsen en druk mode om te bevestigen (FIG 32) Stel bij elke kolom de gewenste weerstand is met +/- en druk mode om naar de volgende kolom te gaan.

  • Pagina 14: Hrc Mode

    HRC MODE Druk reset voor 3 seconden of selecteer uw gebruiker en gegevens Selecteer HRC met de +/- toetsen en druk mode om te bevestigen (FIG 38) Selecteer uw gewenste hartslagzone (55%-75%-90% of target) met de +/- toetsen. (FIG 39-42) Het percentage zal aangepast worden aan de hand van uw opgegeven leeftijd.
  • Pagina 16 RECOVERY Na uw training drukt u op recovery. De computer zal 60 seconden aftellen; gedurende deze 60 seconden moet de console uw hartslag kunnen waarnemen. Na afloop zal er een waarde op het scherm verschijnen tussen F1 en F6. Dit is een algemene weergave van uw huidige fysieke conditie F1 is het beste en F6 is zwak.