Inhoudsopgave
Advertenties
Appendix
TSS
kilojoules
Gem. Vermogen
3s Gem. Vermogen
30s Gem. Vermogen
3 min Gem. Vermogen
20 min Gem. Vermogen
IF
Max. vermogen
Rondevermogen
Max. rondevermogen
NV ronde
L-rondevermogen
Max. l- rondevermogen
R-vermogen
R-vermogen %
L-vermogen
L-vermogen %
L-R- vermogen %
30s bal.vermogen
3s Bal. vermogen
L-R rondevermogen
L-R gem vermogen
Vloeiendheid van trappen
Koppeleffect
53
"Beoordeel uw traingingsintensiteit en geschatte dagen voor herstel om
de volgende training re regelen.
Aanbeveling voor score herstel:
<150: Normale training kan de volgende dag worden voortgezet
150-300: Normale training kan op de derde dag worden voortgezet
300-450: Er is nog steeds een vermoeid gevoel voor de training op de
derde dag
>450: Moeite duurt langer dan drie dagen
* Formule: [(Tweede * genormaliseerd vermogen * intensiteitsfactor)/
(FTP * 3600)] * 100"
Geaccumuleerd vermogen - joule van dit record
Gemiddeld vermogen van dit record
Gemiddelde vermogenuitvoer in de afgelopen 3 seconden
Gemiddelde vermogenuitvoer in de afgelopen 30 seconden
Gemiddelde vermogenuitvoer in de afgelopen 3 minuten
Gemiddelde vermogenuitvoer in de afgelopen 20 minuten
Intensiteitsfactor
Maximaal vermogen van dit record
Gemiddeld vermogen van de huidige ronde in dit record
Maximaal vermogen van de huidige ronde in dit record
Genormaliseerd vermogen van de huidige ronde in dit record
Gemiddeld vermogen van de laatste ronde in dit record
Maximaal vermogen van de laatste ronde in dit record
Uitvoervermogen rechtervoet
Percentage uitvoervermogen rechtervoet in totaal uitvoervermogen
Uitvoervermogen linkervoet
Percentage uitvoervermogen linkervoet in totaal uitvoervermogen
Uitvoervermogen linkervoet: Uitvoervermogen rechtervoet
Gemiddelde
uitvoervermogen
uitvoervermogen linkervoet Uitvoervermogen rechtervoet
Gemiddelde
uitvoervermogen
uitvoervermogen linkervoet Uitvoervermogen rechtervoet
Enkele
ronde
-
Uitvoervermogen
rechtervoet
Gemiddeld vermogen van dit record - uitvoervermogen linkervoet
Uitvoervermogen rechtervoet
Ratio van gemiddelde kracht en maximale kracht in trapcyclus
Koppeleffect = (positief vermogen + negatief vermogen/positief
vermogen x 100%
in
de
laatste
30
in
de
laatste
3
linkervoet:
Uitvoervermogen
seconden
-
seconden
-
Advertenties
Inhoudsopgave
