Inhoudsopgave
Advertenties
Training
Een trainingsschema downloaden
Voordat u een trainingsschema kunt starten
op uw X5 Evo, moet u een schema naar uw
smartphone downloaden en het met X5 Evo
synchroniseren. Raadpleeg Hoofdstuk
handleiding
voor meer informatie.
Een trainingsschema starten
1. Tik op het startscherm op
gedownloade trainingsschema's weer te
geven.
2. Selecteer een trainingsschema dat bij
uw behoeften past.
3. Van het gehele trainingsschema is een
overzicht
beschikbaar
vooruitgang kunt zien.
4. Selecteer Start om het trainingsschema
te starten.
5. X5 Evo geeft elke trainingsstap met de
doeleinden
weer.
trainingsschema
stapsgewijs te voltooien.
Als u hebt gefaald bij een stap, dan
wordt het bericht Doel niet bereikt
weergegeven om u aan de faling te
herinneren.
33
T
RAINING
App-
om de
zodat
u
de
Volg
het
om
de
taken
!
OPMERKING
•
Druk op de knop OMHOOG/OMLAAG om
het
aantal
gegevensvelden
Trainingsmodus te verhogen of te
verlagen.
•
U kunt in de trainingsmodus langdurig
drukken op een gegevensveld om het te
wijzigen.
•
Om de hartslagzone, vermogen en
doelcadans die in de verschillende
stappen tijdens de training worden
aangegeven, hebt u een hartslagmeter
en gecombineerde sensoren nodig.
•
Voordat u trainingsschema start of
wijzigt, moet u altijd eerst uw arts of
een
andere
gezondheidsprofessional raadplegen.
•
U moet rusten en hertellen om te
verzekeren dat u baat hebt van het
trainingsschema.
in
de
gekwalificeerde
Advertenties
Inhoudsopgave
