Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
™
™
C7
MONTAGE-/GEBRUIKERSHANDLEIDING
Training met andere fitnessapps
Dit fitnesstoestel beschikt over geïntegreerde Bluetooth
-connectiviteit,
®
waardoor het toestel kan worden gebruikt met een aantal fitnessapps.
Voor onze meest recente lijst van ondersteunde apps gaat u naar:
www.nautilus.com/partners
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Bowflex C7
Samenvatting van Inhoud voor Bowflex C7
- Pagina 1 ™ ™ MONTAGE-/GEBRUIKERSHANDLEIDING Training met andere fitnessapps Dit fitnesstoestel beschikt over geïntegreerde Bluetooth -connectiviteit, ® waardoor het toestel kan worden gebruikt met een aantal fitnessapps. Voor onze meest recente lijst van ondersteunde apps gaat u naar: www.nautilus.com/partners...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Nautilus (Shanghai) Fitness Equipments Co, Ltd, Room 1701 & 1702, 1018 Changning Road, Changning District, Shanghai, China 200042, www.nautilus.cn - 86 21 6115 9668 | buiten de VS www.nautilusinternational.com | Gedrukt in China | © 2020 Nautilus, Inc. | Bowflex, het Bowflex-logo, Bowflex C7, JRNY, Explore the World, Nautilus en Schwinn zijn handelsmerken in eigendom van of in licentie gegeven door Nautilus, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Veiligheidsvoorschriften
Belangrijke veiligheidsvoorschriften Bij het gebruik van een elektrisch apparaat moeten altijd enkele fundamentele voorzorgsmaatregelen in acht worden genomen, zoals: Dit pictogram wijst op een potentieel gevaarlijke situatie die kan leiden tot de dood of ernstig letsel. Neem de volgende waarschuwingen in acht: Lees aandachtig alle waarschuwingsklevers op dit toestel. - Pagina 4 • Controleer dit toestel voor elk gebruik op schade aan het netsnoer, het stopcontact, losse onderdelen of tekenen van slijtage. Gebruik het toestel niet als u een probleem vaststelt. Controleer het zadel, de pedalen en de crankarmen grondig. Indien aangekocht in de VS/Canada, kunt u informatie over eventuele reparaties bij de klantenservice verkrijgen. Indien aangekocht buiten de VS/Canada, kunt u informatie over eventuele reparaties bij uw lokale distributeur verkrijgen.
-
Pagina 5: Waarschuwingsklevers / Serienummer
Waarschuwingsklevers en serienummer WAARSCHUWINGSKLEVERS EN SERIENUMMER ONDERDELEN Serienummer Productspecificatie WAARSCHUWING! • Onvoorzichtigheid tijdens het gebruik van dit toestel kan leiden tot lichamelijk letsel of de dood. • Houd kinderen en huisdieren uit de buurt. • Lees aandachtig alle waarschuwingsklevers op dit toestel en neem deze in acht. -
Pagina 6: Specificaties
Specificaties SPECIFICATIES Maximale gebruikersgewicht: 150 kg Gewicht van het toestel zonder halters: 50,4 kg Gewicht van de halters (meegeleverd in de VS/Canada): 2,7 kg Totale benodigde ruimte (voetafdruk) van het toestel: 6599 cm 146 cm (57.5”) Stroomvoorzieningen (Netspanningsadapter): Ingangsspanning: 100-240 V AC, 50-60 Hz, 0,5 A Uitgangsspanning: 12 V DC, 5 A (Armband - meegeleverd in de VS/Canada):... -
Pagina 7: Onderdelen
Onderdelen ONDERDELEN Onderdeel Aantal Omschrijving Onderdeel Aantal Omschrijving Frame Bidonhouder, links Stabilisatiesteun, vooraan Bidonhouder, rechts Stabilisatiesteun, achteraan Verstelbare consolemast Stuurbuis Console Zadelbuis Beschermkap consoleverbindingsstuk Gemonteerd zadel Netspanningsadapter met snoer Pedaal, links (L) Halter Pedaal, rechts (R) Schoenklemmen (schoenplaatjes) * Gemonteerd stuur Bidonbeugel * Deze onderdelen zitten in de zak met gereedschap. -
Pagina 8: Montagemateriaal
Montagemateriaal Onderdeel Aantal Omschrijving Verstelhendel, stuur/zadel Vlakke sluitring, M10, breed Verstelhendel, stuurbuis Binders, 8" (200 mm) Opmerking: Bepaalde onderdelen van het vooraf geïnstalleerde montagemate- riaal zijn meegeleverd als reserveonderdelen in de zak. Gereedschap Meegeleverd Niet meegeleverd 4 mm 15 mm/17 mm (aanbevolen) 6 mm Montage... - Pagina 9 2. Bevestig de stuurbuis en de zadelbuis aan het gemonteerde frame en bevestig vervolgens het zadel Stel de stuurbuis of zadelbuis niet hoger af dan de stopmarkering (STOP) op de buis. NB: Controleer of de verstelhendel van de stuurbuis zich vastzet in de gaten van de stuurbuis, en de verstelknop van het zadel in de gaten van de zadelbuis.
-
Pagina 10: Bevestig De Pedalen Aan Het Gemonteerde Frame
3. Bevestig de pedalen aan het gemonteerde frame Als de schroefdraad loskomt door onjuiste montage, kunnen de pedalen tijdens het gebruik van de fiets losraken en/of breken, wat kan leiden tot ernstig letsel voor de gebruiker. Opmerking: Het linkerpedaal is voorzien van een omgekeerde schroefdraad. Zorg dat de pedalen aan de juiste kant van de fiets worden beves- tigd. -
Pagina 11: Bevestig De Bidonhouders Aan Het Gemonteerde Frame
4. Bevestig het vaste stuur aan het gemonteerde frame NB: Controleer of de verstelhendel zich vastzet in de gaten van de stuurbuis. Wanneer de verstelhendel volledig is vastgezet, moet deze naar voren wijzen. Opmerking: Om het stuur te verstellen nadat de hendel is vastgedraaid, zet u de hendel weer los. Zet het stuur in de gewenste positie en draai de hendel vast. -
Pagina 12: Bevestig De Console Aan De Verstelbare Consolemast
6. Bevestig de console aan de verstelbare consolemast NB: Verwijder het vooraf geïnstalleerde montagemateriaal(*) uit de achterkant van de console voordat u de kabel aansluit. Laat de schroeven niet in de console vallen. Gebruik de trekkabel in de verstelbare consolemast om de consolekabel (14a) door de montageplaat en de buis naar de voet van de mast te geleiden. -
Pagina 13: Sluit De Netspanningsadapter Op Het Gemonteer De Frame Aan
Het toestel wordt ingeschakeld en het scherm Welcome - Connect Wifi (Welkom - Maak wifiverbinding) wordt weergegeven. Tik op Connect (Verbinden). Opmerking: Voor het gebruik van uw Bowflex™-toestel is een wifiverbinding nodig. Als u niet over een wifiverbinding beschikt, neem dan onmiddellijk contact op met uw Bowflex™-vertegenwoordiger of... -
Pagina 14: Schoenklemmen (Schoenplaatjes) Op Spd-Fietsschoenen Monteren
Schoenklemmen (schoenplaatjes) op SPD-fietsschoenen monteren (SPD-fietsschoenen niet meegeleverd) Opmerking: De meegeleverde schoenplaatjes passen op zowel het rechter- als het linkerpedaal. Benodigd gereedschap (niet meegeleverd): tang, inbussleutel van 4 mm Verwijder de rubberen afdekking aan de onderkant van de fietsschoen met behulp van een tang, zodat de montagegaten voor het schoenplaatje bloot komen te liggen. -
Pagina 15: Verplaatsen En Opslaan Van Het Toestel
Vóór u van start gaat Verplaatsen en opslaan van het toestel Het toestel kan door één of meerdere personen worden verplaatst, afhankelijk van hun fysieke kracht en capaciteiten. Zorg dat u en de andere personen allemaal fysiek fit zijn en in staat zijn om het toestel veilig te verplaatsen. Verwijder de halters, eventuele media-apparaten of bidons van de fiets voordat u deze verplaatst. -
Pagina 16: Kenmerken
Functies Verstelhendel, zadelschuifmechanisme Verstelhendel, stuurbuis Zadelschuifmechanisme Reminrichting Zadel Vliegwiel Verstelknop, zadelbuis Stroomingang Noodrem/Weerstandsverstelknop Voorste stabilisatiesteun Mediadraagblad Transportwiel Console Stelvoetje USB-laadpoort Achterste stabilisatiesteun Verstelbare consolemast Afdekking, aandrijfriem Gemonteerd stuur Pedaal met voethouder en schoenplaatje Verstelhendel, stuurschuifmechanisme Schoenklemmen (schoenplaatjes) Bidonhouder Bluetooth -connectiviteit (niet afgebeeld) ®... -
Pagina 17: Noodstop
Voor het gebruik van uw Bowflex™-toestel is een wifiverbinding nodig. Als u niet over een wifiverbinding beschikt, neem dan onmiddellijk contact op met uw Bowflex™-vertegenwoordiger voor verdere hulp. -
Pagina 18: Statusled
Opmerking: Gebruikers zonder JRNY™-abonnement zullen alleen de tijdselectieknop te zien krijgen. Tijdselectie * Voor de JRNY™-ervaring hebt u een JRNY™-abonnement nodig – zie www.bowflex.com/jrny voor meer informatie. Klanten uit de Verenigde Staten en Canada kunnen een JRNY™-abonnement verkrijgen door te bellen naar 800-269-4126 of naar www.bowflex.com/jrny te gaan. Indien beschikbaar (inclusief de Verenigde Staten), kunt u ook een JRNY™-abonnement verkrijgen door de JRNY™-app op uw telefoon of tablet te... - Pagina 19 Bekijk en bewerk uw gebruikersprofielgegevens, instellingen en JRNY™-abonnementsinformatie. * Voor de JRNY™-ervaring hebt u een JRNY™-abonnement nodig – zie www.bowflex.com/jrny voor meer informatie. Klanten uit de Verenigde Staten en Canada kunnen een JRNY™-abonnement verkrijgen door te bellen naar 800-269-4126 of naar www.bowflex.com/jrny te gaan. Indien beschikbaar (inclusief de Verenigde Staten), kunt u ook een JRNY™-abonnement verkrijgen door de JRNY™-app op uw telefoon of tablet te...
-
Pagina 20: Op Afstand Bediende Hartslagmeter
Consoledisplay met trainingsscherm Markering voor maximaal calorieverbruik Streefdoelreeks voor calorieverbruik Intervaltijd Voordeelzone/calo- rieverbruik Trainingsprofiel Prestatiewaardenbalk Tijd Telt de totale trainingstijd in minuten en seconden (bv. 15:42 minuten). Interval Tijdens een intervaltraining worden hier het huidige actieve interval en het totale aantal intervallen voor de training weergegeven. Elk interval heeft een sprint- en een rustsegment. - Pagina 21 Weerstand Weerstand toont het weerstandsniveau dat door de weerstandsknop is ingesteld. Trainingsprofiel Het trainingsprofiel is een visuele weergave van de training (die de intensiteit toont). Hoe hoger de profiellijn, hoe intenser de training. Intervaltijd Het doeldisplay toont de totale trainingstijd of het totale aantal calorieën voor een training zonder intervallen. Bij een intervaltraining wordt er afgeteld op het doeldisplay tot het einde van de training.
-
Pagina 22: Opladen Via Usb
Opladen via USB Als een USB-apparaat op de USB-poort wordt aangesloten, zal het apparaat worden opgeladen indien dat mogelijk is. Het vermogen dat door de USB-poort wordt afgeleverd, is mogelijk niet voldoende om het apparaat tegelijkertijd te bedienen en op te laden. Bluetooth -hartslag ingeschakeld ®... -
Pagina 23: Hartslagberekeningen
Hartslagberekeningen Uw maximale hartslag daalt doorgaans van 220 slagen per minuut (BPM) als kind tot ongeveer 160 BPM op de leeftijd van 60. Deze daling van de maximale hartslag verloopt meestal lineair, met ongeveer één BPM per jaar. Er zijn geen aanwijzingen dat de daling van de maximale hartslag door training kan worden beïnvloed. -
Pagina 24: Schoenklemmen (Schoenplaatjes)
Schoenklemmen (schoenplaatjes) Voetpedalen die zijn uitgerust voor fietsschoenen met schoenplaatjes, zorgen voor een veilige grip van de voet op de trainingsfiets. De meegelever- de schoenplaatjes passen op zowel het rechter- als het linkerpedaal. Zorg dat u voor het gebruik van de fiets de werking van het klikmechanisme voor de pedalen en de schoenplaatjes (schoenen) begrijpt. -
Pagina 25: Hoe Vaak Moet U Trainen
Bedieningen Wat te dragen Draag sportschoenen met rubberen zolen of fietsschoenen met schoenplaatjes. Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen. Hoe vaak moet u trainen Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwdheid op de borst voelt, kortademig wordt of u flauw voelt. -
Pagina 26: Schoenklemmen (Schoenplaatjes) Gebruiken
Schoenklemmen (schoenplaatjes) gebruiken Voetpedalen die zijn uitgerust voor fietsschoenen met schoenplaatjes, zorgen voor een veilige grip van de voet op de trainingsfiets. Draai de pedalen, zodat de voethouder zich onder het pedaal bevindt. Zorg dat u voor het gebruik van de fiets de werking van het klikmechanisme voor de pedalen en de schoenplaatjes (schoenen) begrijpt. -
Pagina 27: Eerste Instelling
Opmerking: Voor het gebruik van uw toestel is een wifiverbinding nodig. Als u niet over een wifiverbinding beschikt, neem dan onmiddellijk contact op met uw Bowflex™-vertegenwoordiger of uw lokale distributeur voor verdere hulp. De console geeft de lijst met beschikbare wifiverbindingen weer. Tik op de gewenste wifiverbinding en voer het wachtwoord in. Tik op Connect (Verbinden). -
Pagina 28: Modus Gepauzeerd/Training Voltooid
Modus Gepauzeerd/training voltooid 1. Stop met trappen tijdens een training om de training te pauzeren. Opmerking: De console pauzeert automatisch als er 5 seconden lang geen toerentalsignaal is of als u op het scherm en op de pauzeknop tikt. In de pauzestand geeft de console de afspeel- en stopknoppen weer. 2. -
Pagina 29: Onderhoud
Onderhoud Lees alle onderhoudsvoorschriften volledig voordat u aan een reparatie begint. Sommige taken kunt u alleen met de hulp van een tweede persoon uitvoeren. Het toestel moet regelmatig worden geïnspecteerd om schade vast te stellen en reparaties uit te voeren. De eigenaar is verantwoor- delijk voor het regelmatig uitvoeren van onderhoud. -
Pagina 30: Onderhoudsonderdelen
Onderhoudsonderdelen Verstelhendel Halterrek Afdekking, aandrijfriem binnenkant Verstelhendel, zadelschuifmechanisme Verstelhendel, stuurbuis Aandrijfpoelie Zadel Spatbord Afdekking, aandrijfriem Zadelbuis Reminrichting Crankarm Verstelknop van de zadelbuis Vliegwiel Crankdop Rem-/weerstandsknop Stroomingang Pedaal met voethouder G Verstelbare consolemast Voorste stabilisatiesteun Asmoer Console Transportwiel Vliegwielborgmoer Stuur Stelvoetje Datakabel Verstelhendel, stuurschuifmechanisme Achterste stabilisatiesteun... -
Pagina 31: Problemen Oplossen
Problemen oplossen Situatie/Probleem Te controleren Oplossing Geen weergave/gedeeltelij- Controleer het stopcontact Zorg dat het toestel is aangesloten op een werkend stopcontact. ke weergave/toestel wil niet opstarten Controleer de aansluiting aan De aansluiting moet goed vastzitten en onbeschadigd zijn. Zorg ervoor dat de voorkant van het toestel de adapter goed is aangesloten op de voedingsingang. - Pagina 32 Situatie/Probleem Te controleren Oplossing Controleer de aansluitingen/ Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn ingevoerd en vastklikken. oriëntatie van de datakabel Reset het toestel Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 3 minuten. Steek de stekker terug in het stopcontact.
- Pagina 33 Montage-/Gebruikershandleiding...
- Pagina 34 Montage-/Gebruikershandleiding...
- Pagina 35 Montage-/Gebruikershandleiding...
- Pagina 36 ™ ™ ™ ™ ™ 8027348.111520.C...