Inhoudsopgave
Advertenties
VOORGESTELDE TRAININGSRICHTLIJNEN
Let op: voordat u begint met dit of elk ander apparaat, raadpleeg uw arts voor
gebruik. Dit is vooral belangrijk voor mensen boven de 35 of mensen met bekende
gezondheidsproblemen. Lees eerst alle instructies voor gebruik.
Arm oefening
Plaats het apparaat voor u op een tafel. Zorg ervoor dat het apparaat stevig staat en dat
deze volledig op de tafel staat. Ga rechtop zitten en pak met uw handen de pedalen vast.
Vervolgens kunt u zowel voor- als achteruit draaien.
Been oefening
Plaats het apparaat voor uw stoel op de grond. Plaats uw voeten op de pedalen. De afstand
die u moet aanhouden is voldoende wanneer u uw ene been kan buigen terwijl de ander
compleet gestrekt is. Vervolgens kunt u zowel voor- als achteruit draaien.
Voor vragen of ontbrekende onderdelen kunt u contact opnemen met Fitness Benelux:
8
Twekkelerweg 263
Fitness
7553 LZ Hengelo
Benelux
Nederland
Uw partner in fitness
T
+31 (0)74-7600219
E
service@fi tnessbenelux.nl
W
www.fi tnessbenelux.nl
NL
Virtufit V4 stoelfiets met computer
Advertenties
Inhoudsopgave
