Inhoudsopgave
Advertenties
4
A
AnvAnkELIjkE InsTELLIng
Lees de hele gebruikershandleiding voordat u de Lifecycle-hometrainer opstelt.
P
LAATsIng vAn dE hOmETrAInEr
Breng de hometrainer naar de locatie waar hij zal worden gebruikt en neem daarbij alle veiligheidsinstructies uit paragraaf 1.1 in acht. Zie
Specificaties
hoofdstuk 7,
, voor het benodigde vloeroppervlak. Laat aan weerskanten 120 cm ruimte tussen de hometrainer en andere
voorwerpen of oppervlakken.
s
TABILIsErEn vAn dE hOmETrAInEr
Probeer de hometrainer in alle richtingen heen en weer te bewegen wanneer hij op zijn plaats staat, om te controleren of hij stabiel staat.
Als het toestel ook maar een beetje wiebelt, moet het worden gestabiliseerd. Bepaal welke poot de vloer niet helemaal raakt. Draai de con-
tramoer los met een steeksleutel van 17 mm en draai het stelpootje omlaag. Controleer of de hometrainer stabiel staat en blijf bijstellen tot-
dat hij niet langer wiebelt. Vergrendel de afstelling door de contramoer tegen de stabilisatiestang aan te draaien.
h
ET ZAdEL AfsTELLEn vOOr EEn juIsTE BIOmEChAnIsChE POsITIE
Door het zadel op de juiste hoogte in te stellen, voorkomt u onnodige vermoeidheid van uw beenspieren. Om te bepalen of het zadel moet
worden aangepast, gaat u erop zitten en plaatst u de bal van de voet op de pedalen. Uw knie moet iets gebogen zijn wanneer het pedaal
op het verste punt is ten opzichte van het lichaam. U moet kunnen fietsen zonder uw knieën te strekken of op het zadel te schuiven.
het zadel aanpassen:
De zadelstang heeft een verticaal afstelsysteem dat met een pen vergrendeld wordt en waarmee u de zadel-
hoogte snel en veilig kunt afstellen. Om het zadel hoger te zetten stapt u eerst van de hometrainer. Houd het zadel vast, draai de veerknop
rechts van de zadelstang linksom los en trek de knop uit om de buis uit zijn huidige positie te halen. Trek het zadel tot de gewenste hoogte
omhoog en laat de knop weer op zijn plaats vallen. Draai de knop rechtsom vast. Test de zadelhoogte en stel deze zo nodig verder af.
Om het zadel lager te zetten stapt u eerst van de hometrainer. Houd het zadel vast, draai de veerknop rechts van de zadelstang linksom los
en trek de knop uit om de buis uit zijn huidige positie te halen. Laat het zadel tot de gewenste hoogte zakken en laat de knop weer op zijn
plaats vallen. Draai de knop rechtsom vast. Test de zadelhoogte en stel deze zo nodig verder af.
LET OP: Als u de hoogteafstelling gebruikt voor een zadel dat al iets hoger is afgesteld, moet u het zadel tegenhouden om te
voorkomen dat het op uw hand valt.
LET OP: Probeer niet om het zadel hoger te vergrendelen dan de minimale insteekdiepte die op de zadelstang is aangegeven.
Trek de knop
Draai de
knop los
uit verstel
de staander
Druk de knop
in en draai
hem vast
15
Advertenties
Inhoudsopgave
