Inhoudsopgave
Advertenties
2. HOE HET HRC-PROGRAMMA WERKT:
(Hiervoor wordt het gebruik van een hartslagband aanbevolen. Vraag uw vakman voor
meer informatie)
Het programma zal de snelheid automatisch aanpassen om de work-out op de
gewenste doelhartslag te houden. Om dit te doen, moet de loopband gedurende
heel de oefening uw hartslag kunnen ontvangen. Hiervoor gebruikt u best een
hartslagband (vraag uw vakman meer informatie hierover).
1. Druk op "START" om de work-out te beginnen, snelheid: 3,0 km/u, hellingsgraad: 0
2. Constante snelheid aan 3,0 km/u gedurende 60 seconden.
3. Na 60 seconden start het tellen van de hartslag
- Als uw hartslag te laag is, wordt de snelheid opgevoerd om de 30 seconden
met 1,0 km/u of 2,0 km/u.
- Als uw hartslag te hoog is, wordt de snelheid verminderd om de 30 seconden
met 1,0 km/u of 2,0 km/u.
Daarna wordt deze procedure om de 30 seconden herhaald.
Wanneer de hartslag hoger is dan (220-leeftijd), wordt de snelheid gedurende 15
seconden verminderd met 1,0 km/u, waarbij een signaal klinkt bij elke seconde en
het toestel volledig tot stilstand komt.
Indien er bij dezelfde snelheid geen hartsignaal gedetecteerd wordt, gebruik de
handgrepen. Indien er nog steeds geen hartslag weergegeven wordt na twee
controles om de 30 seconden, verminder de snelheid met 1,0 km/u. Na 15
seconden looptijd zal er een signaal klinken en stopt het toestel.
( VI ) Opmerking:
1. Na de aftelling van bepaalde parameters toont de weergave EINDE, om de 2 seconden
weerklinkt er gedurende 0,5 seconden een alarm tot de loopband stopt en het alarm eindigt.
Daarna keert deze terug naar de handmatige modus.
2. Bij het instellen van een parameter kunt u deze herhalen, het bereik voor tijd is 5:00 - 99:00,
als u op 99:00 staat kunt u met de knop "+" terug naar 5:00 gaan. (Gebruik "+" of "-" om te
veranderen)
3. Aftelwaarde tijd, calorieën, afstand kan alleen afzonderlijk ingesteld worden, volgens de
laatste instelling, de rest wordt oplopend weergegeven.
4. Standaardwaarde calorieën: 30 kcal/km
5. Verhoog snelheid per 0,5 km/s, verlaag snelheid per 0,5 km/s
22
Advertenties
Inhoudsopgave
