Inhoudsopgave
Advertenties
(IV) BODY FAT INDEX
Druk in stand-by op "Program" om lichaamsvetmeting (FAT-test) uit te voeren.
Het scherm toont "FAT".
Druk op de knop "Settings" om de instelparameters te kiezen (F1 - Leeftijd, F2
- geslacht, F3 - lengte, F4 - gewicht), druk op "Speed +", "Speed -" om de
parameters in te stellen. F5 weergave na instelling, houd de handmeter vast,
start fitnesstest om te zien of uw gewicht en lengte in verhouding zijn.
De Body Fat Index (FAT) is een meting van de lengte en het gewicht van een
persoon en verwijst niet naar lichaamsverhoudingen. FAT is geschikt voor alle
mannen en vrouwen en geeft mensen basisinformatie over hun gewicht en
andere gezondheidsindicatoren.
De ideale FAT-waarde ligt tussen 20 - 25, onder de 19 betekent dat u te mager
bent, indien de FAT tussen 25 en 29 ligt, wijst dat op overgewicht en meer dan
30 wordt als obesitas beschouwd. De referentiebereiken zijn als volgt: (deze
data gelden enkel als referentie en zijn niet geschikt voor medische
doeleinden)
01
02
03
04
F5
V
Programma's--HRC
(
)
Druk op "PROG" om toegang te krijgen tot de HRC-programma's.
1.
Druk op "MODE" om uw leeftijd in te voeren (15-80).
Druk op "MODE' om de doelhartslag in te voeren.
Druk op "MODE" om de tijd in te stellen. Druk op "START" om de work-out te beginnen.
Leeftijd
10------99
Geslacht
01 man
Lengte
100----200
Gewicht
20-----150
FAT
≤19
Ondergewicht
FAT
= (20---25)
Normaal gewicht
FAT
= (25---29)
Overgewicht
FAT
>30
Obesitas
21
02 vrouw
Advertenties
Inhoudsopgave
