Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. PFRW48121-INT.0
Serienr.
Schrijf het serienummer in het vakje
hierboven voor latere raadpleging.
Serie-
nummer-
sticker
LEDENZORG
Indien u assistentie nodig heeft,
verzoeken wij u uw product op onze
website ifitsupport.eu te registreren.
Telefoonnummer: 207 082 883
Openingstijden: maandag–vrijdag
08.00–17.00 uur
OPGELET
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze handleiding
door voordat u deze apparatuur
gebruikt. Bewaar deze handlei-
ding voor latere raadpleging.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form SPORT RL
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form SPORT RL
- Pagina 1 Modelnr. PFRW48121-INT.0 Serienr. GEBRUIKERSHANDLEIDING Schrijf het serienummer in het vakje hierboven voor latere raadpleging. Serie- nummer- sticker LEDENZORG Indien u assistentie nodig heeft, verzoeken wij u uw product op onze website ifitsupport.eu te registreren. Telefoonnummer: 207 082 883 Openingstijden: maandag–vrijdag 08.00–17.00 uur OPGELET Lees alle voorzorgsmaatregelen...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUDSOPGAVE PLAATSING WAARSCHUWINGSSTICKER ............2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Om het risico op ernstig letsel te verminderen, dient u alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op de roeitrainer te lezen voordat u de roeitrainer gebruikt. iFIT aanvaardt geen verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of materiële schade opgelopen door dit product of door het gebruik van dit product. -
Pagina 4: Voordat U Begint
U vindt sterker lichaam. De SPORT RL roeitrainer is ontwor- het modelnummer en de locatie van de serienummer- pen om u van deze effectieve training te laten genieten sticker op de voorkant van deze handleiding. -
Pagina 5: Onderdeel Idenficatieschema
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA Raadpleeg de onderstaande afbeeldingen voor een overzicht van de kleine onderdelen die nodig zijn voor mon- tage. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het referentienummer van het onderdeel. U vindt alle onderdelen terug in de ONDERDELENLIJST achterin deze handleiding. Het getal volgend op het referentienum- mer geeft het aantal te monteren onderdelen aan. -
Pagina 6: Montage
MONTAGE • De montage moet door twee personen worden • Voor montage heeft u het meegeleverde gereed- uitgevoerd. schap nodig. één kruiskopschroevendraaier • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het één verstelbare moersleutel verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. - Pagina 7 3. Laat een tweede persoon de Rail (2) tijdens deze stap vasthouden. Bevestig de Stabilisator (3) aan het Onderstel (1) met twee M10 x 14mm Schroeven (61). Houd dan de Railhendel (34) vast, trek de Rail (2) naar buiten en laat de Rail op de vloer rusten (zie de afbeelding in stap 4).
- Pagina 8 5. Schuif de Zitting (23) op de voorkant van de Rail (2). Maak vervolgens de Achterste Stop (87) aan de Rail (2) vast met twee M4 x 8mm Schroeven (104). Bevestig dan de Raildop (38) aan de Rail (2) met twee M4 x 19mm Schroeven (69).
- Pagina 9 7. Sluit, terwijl een tweede persoon het Bedie- ningspaneel (75) en de Staander (77) bij het Onderstel (1) houdt, de Draad van de Staan- der (84) aan op de Hoofddraad (109). Tip: De draadconnectoren zouden makkelijk samen moeten glijden en met een hoorbare klik op hun plaats moeten klikken.
- Pagina 10 9. Steek de Stroomadapter (108) in de aansluiting aan de voorkant van de roeitrainer. Let op: Raadpleeg DE STROOMADAPTER INSTEKEN op bladzijde 11 om de Stroom- adapter (108) in een stopcontact te steken. 10. Zorg dat alle onderdelen goed vastzitten. Er kunnen extra onderdelen zijn meegeleverd. Leg een matje onder de roeitrainer om de vloer te beschermen.
-
Pagina 11: De Roeitrainer Gebruiken
DE ROEITRAINER GEBRUIKEN DE STROOMADAPTER INSTEKEN DE BEELDHOEK VAN HET BEDIENINGSPANEEL BIJSTELLEN BELANGRIJK: Laat, wanneer de roeitrainer aan koude temperaturen is blootgesteld, deze Maak de Knop op kamertemperatuur komen voordat u de (E) los, schuif de stroomadapter (A) insteekt. Doet u dit niet, dan Hals (F) omhoog kunnen de displays van het bedieningspaneel of omlaag in... - Pagina 12 DE ROEITRAINER IN DE INGEKLAPTE STAND DE ROEITRAINER INKLAPPEN EN OPBERGEN VERPLAATSEN U kunt de roeitrainer ingeklapt opbergen om ruimte te Neem de vereiste maatregelen om uw vloer te besparen. Berg de roeitrainer op waar kinderen hem beschermen. Zie DE ROEITRAINER INKLAPPEN niet kunnen laten omvallen.
- Pagina 13 ROEIEN OP DE ROEITRAINER Trek dan de Railhendel (K) naar binnen totdat de Opbergklem (O) in de stang op de Stabilisator (P) vastklikt. Ga op de zitting zitten, plaats uw voeten op de voetsteunen en stel de riemen bij, zodat deze om uw voeten passen.
-
Pagina 14: Het Bedieningspaneel Gebruiken
HET BEDIENINGSPANEEL GEBRUIKEN BEDIENINGSPANEEL- OVERZICHT BEDIENINGSPANEELFUNCTIES Met de iFIT-app heeft u toegang tot een grote en gevarieerde bibliotheek met iFIT-videotrainingen, Het geavanceerde bedieningspaneel bevat bepaalde kunt u uw eigen trainingen creëren, resultaten van uw functies om uw trainingen effectiever en leuker te trainingen bijhouden en hebt u toegang tot vele andere maken. - Pagina 15 DE HANDMATIGE MODUS GEBRUIKEN BPM en hartsymbool (hartslag) – Uw hartslag als u een compatibele hartslagmonitor gebruikt (zie 1. Zet het bedieningspaneel aan. stap 5). RESIST (weerstand) – Geeft het weerstands- Druk op een toets op het bedieningspaneel of begin gewoon te roeien om het bedieningspaneel niveau van de roeistang weer.
- Pagina 16 Als er bij dit model geen compatibele hart- U kunt de scanmodus ook aanpassen om in een herhalingscyclus alleen gewenste trainingsinforma- slagmonitor is meegeleverd, zie dan bladzijde tie weer te geven. 18 voor informatie over hoe u er een kunt bestellen.
- Pagina 17 EEN IFIT-TRAINING GEBRUIKEN 4. Kies een iFIT-training. Het bedieningspaneel biedt toegang tot een grote en Druk in de iFIT-app op de toetsen onderaan het gevarieerde bibliotheek van iFIT-trainingen wanneer u scherm voor het selecteren van het hoofdmenu de iFIT-app naar uw smart-toestel downloadt en dit op (toets Home) of de trainingsbibliotheek (toets het bedieningspaneel aansluit.
- Pagina 18 UW HARTSLAGMONITOR OP HET BEDIENINGS- Druk op het scherm of stop met roeien om de trai- ning te pauzeren. Begin weer te roeien om door te PANEEL AANSLUITEN gaan met uw training. Het bedieningspaneel ondersteunt alle Bluetooth Als u de training wilt beëindigen, drukt u op het Smart hartslagmonitoren.
- Pagina 19 DE INSTELLINGEN VAN HET BEDIENINGSPANEEL Totale afstand – De letters KM (kilometer) ver- WIJZIGEN schijnen in de display. De display zal de totale afstand in kilometers die de roeitrainer heeft afge- 1. Selecteer de instellingenmodus. legd, aangeven. Om de instellingenmodus te selecteren, drukt u op de toets Settings (instellingen).
-
Pagina 20: Onderhoud En Probleemoplossing
ONDERHOUD EN PROBLEEMOPLOSSING ONDERHOUD DE SNELHEIDSSENSOR AFSTELLEN Regelmatig onderhoud is belangrijk voor een optimale Als het bedieningspaneel niet de juiste gegevens weer- geeft, moet u de snelheidssensor afstellen. Haal eerst werking en om slijtage te verminderen. Controleer de onderdelen elke keer dat de roeitrainer wordt gebruikt de stroomadapter uit het stopcontact. -
Pagina 21: Trainingsrichtlijnen
TRAININGSRICHTLIJNEN Aerobic-oefening – Als het uw doel is om uw hart- en WAARSCHUWING: vaatstelsel te versterken, moet u een aerobic-oefening uitvoeren wat een activiteit is die grote hoeveelheden Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of zuurstof vereist gedurende langere perioden. Stel de een ander trainingsprogramma begint. - Pagina 22 AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts weergegeven. Beweeg langzaam bij het strekken en spring nooit op. 1. Teen aanraken strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen terwijl u zover mogelijk richting uw tenen naar beneden reikt.
-
Pagina 23: Opmerkingen
OPMERKINGEN... -
Pagina 24: Onderdelenlijst
ONDERDELENLIJST Modelnr. PFRW48121-INT.0 R0921A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Onderstel Onderstelvoet Rail Klem Stabilisator Roeistangsteun Linkervliegwiel Onderstelhendel Zittingdrager Zwenkas Accentueerring 17mm Tussenstuk Rechterscherm 2,3mm Tussenstuk Linkerscherm M6 x 15mm Sluitring Schijf M6 Borgmoer Doorvoerhuls van de Band M8 x 22mm Sluitring Bungeekoord M8 x 12mm Schroef Roeistang/Band... - Pagina 25 Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving M6 x 13mm Sluitring M4 x 12mm Schroef M6 Sluitring M10 Borgmoer Botte M4 x 12mm Schroef M4 x 10mm Schroef Weerstandsmotor Stroomadapter M5 Moer Hoofddraad Weerstandsschijf – Gebruikershandleiding M3 x 8mm Schroef – Montagegereedschap M4 x 8mm Schroef Let op: Technische gegevens zijn onderhevig aan wijzigingen zonder voorafgaande kennisgeving.
-
Pagina 26: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. PFRW48121-INT.0 R0921A... -
Pagina 27: Gedetailleerde Tekening B
GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. PFRW48121-INT.0 R0921A... -
Pagina 28: Vervangingsonderdelen Bestellen
VERVANGINGSONDERDELEN BESTELLEN Raadpleeg de voorkant van deze handleiding voor het bestellen van vervangingsonderdelen. Houd de volgende informatie bij de hand als u contact met ons opneemt, zodat wij u van dienst kunnen zijn: • het model- en serienummer van het product (zie de voorkant van deze handleiding) •...