Functies Van De Toetsen - Taurus Crosstrainer FX9.9 Touch Montage- En Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor Crosstrainer FX9.9 Touch:
- Montage- en gebruiksaanwijzing (48 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Mets/Watt
3.2
Functies van de toetsen
TOETS
Encoder
(draaiknop)
INCLINE DOWN/
INCLINE UP
PROGRAM
START/STOP
22
+
Weergave van MET of de actuele wattwaarde
Definitie: MET of metabole equivalent wordt gebruikt om het
gemiddelde metabolisme van een persoon te meten. MET beschrijft
de hoeveelheid zuurstof die een gemiddelde persoon is rust verbruikt.
1 MET= 3.5 ml/kg/min (het lichaam verbruikt 3,5 milliliter zuurstof per
kilogram per minuut), is de hoeveelheid zuurstof die het lichaam in
rust verbruikt.
Hoe intensiever het lichaam werkt, hoe hoger het zuurstofverbruik
en hoe hoger het MET-niveau. Wanneer u aan een niveau van 7
MET traint, werkt u ongeveer 7 maal harder dan in rust. Bovendien
verbruikt u 7 maal zoveel zuurstof als in rust.
+
Trainen tussen 3 tot 6 MET wordt beschouwd als een matig
intensieve lichamelijke activiteit.
+
Trainen aan > 6 MET wordt beschouwd als een intensieve lichamelijke
activiteit.
BESCHRIJVING
+
Draai aan deze knop om de instelwaarden of trainingsweerstand te
verhogen of te verlagen.
+
Druk op deze knop om de instellingen te bevestigen
+
Omschakelen tussen RPM en SPEED
+
Druk op deze toetsen om de hellingsgraad te verhogen of te verlagen
+
Druk in het hoofdmenu op deze toets om naar de vooringestelde
programma's te gaan
+
Het programma starten of pauzeren
+
Het programma na een pauze verderzetten
FX9.9 Touch
Advertenties
Inhoudsopgave
