Inhoudsopgave
Advertenties
2.
U bent nu bij de Cycle 457 in het submenu ‚CARDIOMENU'. Hier kunt u kiezen
tussen CARDIO en CARDIOCOUNTDOWN. Indien u kiest voor CARDIOCOUNT-
DOWN, ga naar hfst. 7.1.6. Anders gaat u naar punt 3. Voor alle andere Cycle-
versies komt u direct in het cardiomenu
3.
Stel nu met behulp van de PLUS- of MIN-toets uw leeftijd in en bevestig met
START.
4.
Stel allereerst de bovenste grens van de hartfrequentie in. De vooraf ingestelde
waarde (afhankelijk van de ingevoerde leeftijd) verandert u met de PLUS- resp.
MINUS-toets (de onderste grens van de hartfrequentie verandert synchroon uw
waarde). Als u uw individuele bovenste hartfrequentie hebt ingesteld, bevestigt u
deze met de START-toets.
5.
Nu kunt u met de PLUS- resp. MINUS-toets de onderste grens van uw hartfrequentie
wijzigen (vooraf ingesteld op 10 hartslagen verschil met de bovenste
hartfrequentiegrens). Bevestig ook dit keer weer met de START-toets.
6.
U moet u nog de startbelasting voor de training vastleggen (Defaultwaarde 25W).
Dit gebeurt weer met de PLUS- resp. MINUS-toets. Weer bevestigen met de
START-toets.
7.
De weergave op het display gaat over naar de CARDIO-gebruiksmodus. Uw actuele
hartfrequentie wordt vastgesteld. De belasting kan tijdens de training nog worden
aangepast met behulp van de PLUS- of MIN-toets..
8.
Beëindig de training door op de STOP-toets te drukken. De trainingsparameters
(Watt, 1/min, etc.) blijven gehandhaafd om ze te kunnen aflezen. Bij het CYCLE
450/457 MED wordt het verloop van de hartfrequentie bovendien grafisch afgebe-
eld. Het trainingsbereik wordt door twee horizontale lijnen gekenmerkt. Door op de
START-toets te drukken, verschijnt bij het CYCLE 457 MED de gemiddelde snel-
heid. Door weer op de STOP-toets te drukken, gaat u terug naar het hoofdmenu.
7.1.4
VERSNELLING
In deze modus kunt u willekeurig lang trainen. Met de geïntegreerde versnelling kunt u de
belasting regelen en zo simuleren dat u echt fietst.
1.
Beweeg de toetsen PLUS/MINUS in het hoofdmenu totdat u het programma
VERSNELLING hebt gemarkeerd. Bevestig uw keuze met de START-toets.
2.
Voer nu uw lichaamsgewicht in door op de PLUS- resp. MINUS-toets te drukken en
druk op de START-toets.
3.
U gaat nu naar de trainingsmodus. Hier hebt u altijd de mogelijkheid in een hogere
of lagere versnelling te schakelen door op de PLUS- resp. MINUS-toets te drukken.
Zo kunt u ook de belasting instellen. Deze verandering verschijnt 5 seconden op het
display. Bovendien kunt u door op de START-toets te drukken naar de
stijgingsweergave gaan. Deze kunt u met de PLUS-/Minus-toetsen variëren. Door
weer op de START-toets te drukken, gaat u weer naar het menu terug waar u de
versnelling kunt regelen.
3 8
Technische en optische wijzigingen alsmede drukfouten voorbehouden
(alleen CYCLE 400/450):
Bediening
© 2018 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
-
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
