Inhoudsopgave
Advertenties
CARDIO LINE 400/400 MED
Bovendien kunt u ook de startweerstand met behulp van de PLUS-/MIN-toets
aanpassen. Bevestig met de START-toets. Voor de volgende stap, zie punt 11.
10.
Wanneer u het profieltype ‚Verzet' hebt gekozen (alleen mogelijk bij CYCLE 450),
moet u met de PLUS-/MIN-toets uw gewicht ingeven. Nadat u dit hebt bevestigd
met START, verschijnen de vier gebruikersprofielen. Kies met de PLUS- of MIN-
toets het gewenste profiel en bevestig met START. U kunt nu de maximale
trainingsduur instellen. Door middel van de PLUS- of MIN-toets kunt u verschillende
trainingsduren kiezen, gaande van 10 tot 60 minuten (defaultwaarde is 20 min.).
Bevestig met de START-toets. Voor de volgende stap, zie punt 11.
11.
U komt nu in de trainingsmodus. Hier kunt u altijd de belastingsintensiteit binnen het
van tevoren gedefinieerde intensiteitsbereik veranderen door op de PLUS resp.
MINUS-toets te drukken. Tegelijkertijd wordt het tijdverloop in het profiel omgekeerd
afgebeeld.
12.
Bij het CYCLE 400 wordt de training na afloop van de gekozen periode automatisch
beëindigd. Als alternatief kunt u de training voortijdig beëindigen door op de STOP-
toets te drukken. Bij het CYCLE 450 en het CYCLE 457 MED wordt het profiel
herhaald totdat de training met de STOP-toets wordt beëindigd. In alle gevallen
blijven de trainingsparameters (dist., kcal, km, etc.) gehandhaafd om ze te kunnen
aflezen. Door nog een keer op de STOP-toets te drukken, gaat u terug naar het
hoofdmenu.
7.1.3
CARDIO
Om een CARDIO-training (hartfrequentiegestuurde training) te laten plaatsvinden, hebt u bij
de apparaten van de CARDIO LINE 400 MED een borstriem met POLARzender nodig.
Alleen dan kan uw hartfrequentie worden gemeten en de belasting automatisch worden
geregeld. Bij de apparaten van de CARDIO LINE 400 HOME kan het meten van de
hartfrequentie als alternatief via de handpols plaatsvinden. De CARDIO-modus dient ertoe
de belastingsintensiteit via de hartfrequentie te sturen met het doel de van tevoren
vastgelegde hartfrequentie van de training tijdens de trainingsperiode constant te houden.
Personen die een pacemaker hebben of die medicamenten voor het hart innemen (b.v.
bètablokker) mogen niet in de cardio-modus trainen!
Vóór trainingsbegin moeten de volgende parameters worden vastgelegd:
POLSMAX
=
bovenste grens van de hartfrequentie tijdens de training
POLSMIN
=
onderste grens van de hartfrequentie tijdens de training
STARTBELASTING = startbelasting aan het begin van de training
Zo traint u:
1.
Beweeg de toetsen PLUS/MINUS totdat u het programma CARDIO hebt
gemarkeerd. Bevestig uw keuze met de START-toets.
Technische en optische wijzigingen alsmede drukfouten voorbehouden - © 2018 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
3 7
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
