Inhoudsopgave
Advertenties
5. Volg uw vordering op de displays.
Een piste van 400 m (1/4
mijl) zal op de matrix
verschijnen wanneer u
de handmatige instel-
ling kiest. Wanneer u
op de loopband loopt of
rent, zullen de indicatoren rond de piste na elkaar
verschijnen tot de hele piste verschijnt. De piste
zal dan verdwijnen en de indicatoren zullen weer
opnieuw na elkaar verschijnen.
De onderste display links
kan de verstreken tijd en
de afstand die u tijdens
de workout gelopen of
gerend heeft aangeven.
Elke keer als u de helling
veranderd zal de display de hellinginstelling een
paar seconden lang aangeven. Aandacht: wanneer
een workout gekozen wordt zal de display de res-
terende tijd in de workout in plaats van de verlopen
tijd aangeven.
De onderste display
rechts kan de snelheid
van de loopband en het
geschatte aantal calo-
rieën dat u tijdens de
workout heeft verbrand
aangeven. De display zal ook uw hartslag aange-
ven wanneer u de handgreep met hartslag monitor
gebruikt (zie stap 6).
De bovenste display
kan de verstreken tijd,
de afstand die u gelo-
pen of gerend heeft,
het geschatte aantal
calorieën dat u heeft
verbrand, of de snelheid van de loopband aan-
geven. Druk herhaaldelijk op de Priority Display
(prioriteit display) toets totdat de bovenste display
de informatie waar u het meest in geïnteresseerd
bent aangeeft. Aandacht: terwijl de informatie in
de bovenste display aangeven wordt zal dezelfde
informatie niet in de onderste display links of rechts
aangegeven worden.
Druk op de Stoptoets, verwijder de sleutel en steek
de sleutel weer in om de displays te resetten.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Aandacht: het bedieningspaneel zal uw hart-
slag niet nauwkeurig aangeven wanneer u
de handgreep met hartslagmonitor gebruikt
en tegelijkertijd de borstkas hartslagmonitor
draagt. Zie bladzijde 21 voor meer informatie over
het aanschaffen van de borstkas hartslagmonitor.
Verwijder de
plastic velletjes
van de metalen
contactpunten
voordat u de
handgreep met
hartslagmonitor
gaat gebruiken.
Zorg er ook
voor dat uw
handen schoon
zijn.
Ga, om uw hartslag te meten, op de voetrails
staan en plaats uw handen op de metalen contact-
punten—beweeg uw handen niet. Uw hartslag zal
aangegeven worden wanneer uw pols gemeten kan
worden. Houd de contactpunten ongeveer 15
seconden lang vast voor de meest nauwkeurige
hartslagwaarde.
7. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Ga op de voetrails staan, druk op de Stoptoets en
stel de helling van de loopband in op nul. De
helling moet op nul staan als u de loopband
in de opbergstand inklapt, anders kunt u de
loopband beschadigen. Verwijder vervolgens de
sleutel uit het bedieningspaneel en berg deze veilig
op.
Druk de stroomschakelaar in de uitstand en trek
het snoer uit als u klaar bent met de loopband.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
19
Contactpunten
Advertenties
Inhoudsopgave
