Inhoudsopgave
Advertenties
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Aandacht: als u de borstkas hartslagmonitor
draagt en tegelijkertijd de hartslagsensor van
de handgreep gebruikt, geeft het bedienings-
paneel uw hartslag niet nauwkeurig weer. Zie
pagina 15 voor meer informatie over de borst-
kas hartslagmonitor.
Voordat u de handgreep hartslagmonitor gebruikt,
verwijdert u het plastic laagje van de metalen con-
tactpunten op de sensorstang. Zorg er ook voor dat
uw handen schoon zijn.
Om uw hartslag
te meten, gaat
u op de voet-
leuning staan
en houdt u de
sensorstang
met de metalen
contactpunten op
uw handpalmen
ongeveer tien
seconden vast
– beweeg uw handen niet. Het hartsymbooltje in
het calorieënscherm zal met elke hartslag knip-
peren, een of twee streepjes zullen verschijnen en
uw hartslag wordt aangegeven. Voor de meest
nauwkeurige hartslagwaarde, dient u de con-
tactpunten gedurende 15 seconden vast te
houden.
Contactpunten
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
De ventilator toont meerdere snelheidsinstellingen
en een stand automatisch. Als de stand auto-
matisch is geselecteerd, zal de snelheid van de
ventilator automatisch verhogen en verlagen als de
snelheid van de loopband verhoogt en verlaagt.
Druk herhaaldelijk op
de kleine ventilatortoets
om een ventilatorsnel-
heid te kiezen of om de
ventilator uit te zetten.
Druk herhaaldelijk op
de grote toets Auto (Ventilator automatisch) om de
automatische stand te kiezen of om de ventilator uit
te zetten.
8. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetleuning staan, druk op de Stop-toets
en pas de helling van de loopband aan op nul.
De helling van de loopband moet op nul pro-
cent staan wanneer u de loopband opvouwt
in de opbergstand anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek.
Wanneer u klaar bent met de loopband te
gebruiken, zet u de schakelaar in de off (uit)-
stand en neemt u het snoer uit het stopcontact.
BELANGriJk: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
