Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
N E D E R L A N D S
U koos een fitnesstoestel van het merk DOMYOS. Graag willen wij u voor dat vertrouwen danken. We creëerden het merk DOMYOS
om sporters te helpen in vorm te blijven. Dit product werd gecreëerd door sportieve mensen voor sportieve mensen. Al uw opmerkingen
en suggesties over DOMYOS-producten zijn steeds welkom. U kunt daarvoor steeds terecht bij het team van uw winkel of de ontwerpdienst
van de DOMYOS-producten. U kunt ons ook terugvinden op www.DOMYOS.com. We wensen u alvast een goede training toe en hopen
Met dit apparaat werkt u op een geheel nieuwe manier aan uw conditie. Het heeft een magnetische weerstand, waardoor u comfortabel,
geruisloos en zonder schokken de pedalen rond trapt. Dit apparaat combineert de cirkelvormige beweging van de fi ets met de horizon-
tale beweging van het hardlopen en de verticale beweging van de stepper. Door de elliptische beweging van de benen te combineren
met de beweging van de armen ontwikkelt u de billen, de quadriceps, de kuiten, de rugspieren en de biceps. De crosstrainer is een
uitstekende manier om aan cardiotraining te doen. U verstevigt met de crosstrainer uw benen, uw billen en uw bovenlichaam (borst,
rug en armen). Ook de kuitspieren en de onderste buikspieren doen mee tijdens de training. U kunt uw bilspieren nog wat harder laten
werken wanneer u achteruit trapt op de crosstrainer. De training op dit apparaat heeft als doel om uw cardiovasculaire vermogen te doen
toenemen. Op die manier verbetert u uw lichamelijke conditie en uw uithoudingsvermogen, en u verbrandt de nodige calorieën
(een onmisbare activiteit waarmee u in combinatie met een dieet gewicht kunt verliezen).
U dient op een GECONTROLEERDE wijze aan uw conditie te werken. Raadpleeg uw arts voor u met een oefenprogramma begint.
Dat is vooral belangrijk wanneer u ouder dan 35 jaar bent, vroeger gezondheidsproblemen heeft gehad,
of indien u al jaren niet aan sport heeft gedaan. Lees alle instructies voor gebruik.
Om het risico op ernstige verwondingen tot het uiterste te
beperken, leest hieronder belangrijke waarschuwingen
voor het gebruik van dit product.
1. Lees alle aanwijzingen van deze handleiding alvorens het product te
gebruiken. Gebruik dit product alleen op de wijze zoals beschreven
is in deze handleiding. Bewaar deze handleiding gedurende de le-
vensduur van het product
2. Het is de taak van de eigenaar zich ervan te overtuigen dat alle
gebruikers van het product goed op de hoogte zijn van alle gebruik-
saanwijzingen
3. DOMYOS kan niet aansprakelijk worden gesteld voor klachten wegens
verwondingen of schade toegebracht aan personen of voorwerpen,
die het gevolg zijn van een verkeerd gebruik van het product, door de
koper of een andere persoon
4. Dit apparaat is gemaakt conform de Europese normen (CE norm,
normen EN-957-1 en EN 957-9 klasse HA) met betrekking tot fi tnes-
sapparaten voor thuisgebruik en niet-therapeutisch gebruik (gelijk aan
GB17498) Gebruik het product niet voor commerciële, verhuur- of
institutionele doeleinden.
5. Gebruik het product binnen, op een vrijgemaakte droge en stofvrije
plaats en zorg voor een vlakke ondergrond.
6. Controleer of u over voldoende ruimte beschikt om het apparaat te
bereiken en om veilig rond het apparaat te kunnen lopen. Het product
niet buiten opbergen of gebruiken
7. De gebruiker dient voor elk gebruik het apparaat te controleren, en
indien nodig bepaalde onderdelen opnieuw vast te schroeven.
8. Vervang onmiddellijk alle versleten of defecte onderdelen.
9. De montage en demontage van het product dient steeds zorgvuldig
te gebeuren.
10. Sleutel niet zelf aan uw product
11. Gebruik uw product niet meer wanneer het beschadigd is, maar
breng het naar uw Décathlonwinkel.
12. Het product niet opstellen op een vochtige plaats (rand van een
zwembad, badkamer, ...)
13. Bescherm voor gebruik de vloer met een speciaal kleed dat verkrijg-
baar is bij de Décathlonwinkel.
Dit product is compatible met DIS.
dat dit DOMYOS-product voor u voortaan synoniem is aan sportplezier.
OVERZICHT
WAARSCHUWING
BEVEILIGING
14. Zorgt u ervoor dat er slechts één persoon per keer gebruik maakt
van het apparaat.
15. Houd uw handen en voeten uit de buurt van de bewegende onderdelen
16. Tijdens uw oefeningen uw rug recht houden.
17. Maak uw haar vast zodat het u niet hindert als u traint
18. Draag GEEN ruimzittende of loshangende kleding; dit zou vast kun-
nen komen te zitten in het toestel.
19. Wanneer u op- en af wilt stappen, houd u dan altijd vast aan het
vaste stuur.
20. Houd kinderen en huisdieren altijd uit de buurt van het toestel
21. Er zijn verschillende factoren die de exactheid van de weergave
via de hartslagsensoren kunnen beïnvloeden. Het is geen medisch
instrument.
22. Het is uitsluitend bedoeld om u een globaal beeld te geven van de
tendens van uw hartslag.
23. WAARSCHUWING! Systemen die de hartslag meten kunnen on-
nauwkeurige resultaten geven. Overtraining kan leiden tot ernstige
blessures, en soms zelfs tot de dood. Stop direct met de training
indien u pijn ervaart of indien u zich onwel voelt.
Medische waarschuwing
24. We willen personen met een pacemaker, een defi brillator of een
ander geïmplanteerd elektronisch hulpmiddel graag waarschuwen
dat het gebruik van de hartslagsensoren voor eigen risico is.
25. Voordat u het apparaat voor het eerst gebruikt, raden we u aan eerst
een trainingstest onder toezicht van een arts te doen.
26. Voor zwangere vrouwen wordt het gebruik van de hartslagsensoren
afgeraden.
27. Raadpleeg voor elk gebruik uw arts.
28. Wanneer u de training wilt stoppen, trap dan rustig door en breng
de trapfrequentie omlaag totdat de pedalen stil houden.
28. Maximumgewicht van de gebruiker: 130 kg – 287 pond.
62
62
Advertenties
Inhoudsopgave
Samenvatting van Inhoud voor Decathlon VE 680 LIMITED
- Pagina 1 N E D E R L A N D S Dit product is compatible met DIS. U koos een fitnesstoestel van het merk DOMYOS. Graag willen wij u voor dat vertrouwen danken. We creëerden het merk DOMYOS om sporters te helpen in vorm te blijven. Dit product werd gecreëerd door sportieve mensen voor sportieve mensen. Al uw opmerkingen en suggesties over DOMYOS-producten zijn steeds welkom.
-
Pagina 2: Onderhoud
N E D E R L A N D S IN S TELLIN G E N DE FIETS RECHT ZETTEN WAARSCHUWING : Voordat u de crosstrainer bij instabiliteit recht op de vloer gaat zetten, dient u altijd af te stappen. Staat de crosstrainer tijdens het gebruik niet stabiel, draai dan aan de beide stelschroeven totdat het apparaat stabiel staat. -
Pagina 3: Functieknoppen
N E D E R L A N D S CONSOLE FC 650 WEERGAVE 1. Weergave programma’s - HOOFDSCHERM 11. Weergave van de verbruikte CALORIEËN 2. Aanwijzing selectie programma’s 12. Weergave van de AFSTAND of de HARTSLAG, al naar gelang de instel- 3. -
Pagina 4: Belangrijk
N E D E R L A N D S RIEM MET HARTSLAGMETER 1. Stukken en onderdelen Zender Elastische riem Lithiumbatterij CR2032 van 3V Afdichting Batterijdeksel 2. Plaatsen van de batterij 3. Gebruik van de riem • Breng de bijgeleverde batterij CR2032 in zoals hieronder afgebeeld. •... - Pagina 5 N E D E R L A N D S INSTELLINGEN Om naar het instellingsmenu te gaan, drukt u enige tijd op toets E op het overeenkomt met maximaal 100% van de aangeraden hartslag en moment dat het woord SEL op het scherm wordt weergegeven. minimaal 70% van de maximale hartslag.
- Pagina 6 N E D E R L A N D S BEREKENING VAN HET VET PERCENTAGE Om naar de instelling ‘BEREKENING VETPERCENTAGE’ te gaan, drukt u enige tijd op toets C wanneer het woord SEL wordt weergegeven op het scherm. Met de knoppen A en C kunt u de waarden op laten lopen of terug laten lopen. Wanneer u de knop langer vasthoudt, zullen de waarden sneller op- of aflopen.
- Pagina 7 N E D E R L A N D S PROGRAMMA’S Let op: door enige tijd op toets E te drukken, wordt het programma stopgezet. U kunt bladeren door de programma’s door op de knoppen br en D te drukken. Druk op E om een programma te selecteren. Programma 1 tot 10: Kies uw trainingstijd door op A en C te drukken en bevestig dit door op E te drukken.
-
Pagina 8: Gebruik Van De Batterijen
Indien het probleem blijft bestaan, breng het product dan naar de dichtstbijzijnde DECATHLON winkel. - Wanneer tijdens de berekening van het vetpercentage het volgen- de scherm verschijnt, controleer dan of uw handen goed geplaatst Wanneer er lawaai komt vanuit de behuizing, en het is niet moge- zijn en of de sensoren niet te vochtig zijn. -
Pagina 9: Cardiotraining Trainingszone
N E D E R L A N D S C A R D I O T R A I N I N G De cardiotraining is aëroob (ontwikkeling in aanwezigheid van zuurstof) en verbetert de cardiovasculaire capaciteit. U versterkt, om precies te zijn, uw hart en uw bloedvaten. Door cardiotraining brengt uw lichaam zuurstof uit de lucht naar uw spieren. -
Pagina 10: Gebruik
N E D E R L A N D S GEBRUIK Bent u een beginner, start de training dan door gedurende enkele dagen met een lage weerstand en een lage snelheid te trappen. Niet force- ren, neem zonodig een pauze. Voer geleidelijk het aantal en de duur van de sessies op. Conditie/Warming-up: Na 10 minuten Aërobe training voor conditieopbouw: Aërobe...