Inhoudsopgave
Advertenties
Het lichaamsvetpercentage is de hoeveelheid lichaamsvet als percentage van het totale lichaamsgewicht.
De VIVA gebruikt de BI-methode voor het schatten van het lichaamsvetpercentage.
Afhankelijk van de verdeling van het vet over het lichaam, wordt dit vet als visceraal of als onderhuids
vet aangeduid.
Visceraal vet = vet rond de interne organen
Van een teveel aan visceraal vet wordt gedacht dat dit sterk gerelateerd is
aan verhoogde vetniveaus in het bloed. Dit kan leiden tot veelvoorkomende
ziekten zoals hyperlipidemie en suikerziekte. Deze aandoeningen
verstoren de overdracht van energie uit het bloed naar de cellen. Voor het
voorkomen of verlichten van veelvoorkomende ziekten is het belangrijk
de hoeveelheid visceraal vet te verminderen tot een acceptabel niveau.
Mensen met veel visceraal vet hebben vaak een grote maag. Dit is echter
niet altijd het geval en hoge niveaus van visceraal vet kunnen leiden tot
metabolische obesitas. Metabolische obesitas (viscerale obesitas met
normaal gewicht) geeft vetniveaus die hoger zijn dan gemiddeld, zelfs als
het gewicht op of onder het ideale gewicht voor de lengte ligt.
Onderhuids vet = vet dat onder de huid ligt
Onderhuids vet verzamelt zich niet alleen rond de maag, maar ook
rond de bovenarmen, heupen en dijen, en kan de verhoudingen van het
lichaam verstoren. Hoewel het niet direct gekoppeld is aan verhoogde
kans op ziekten, wordt het onder andere beschouwd als extra druk op
het hart. Onderhuids vet wordt niet apart op dit apparaat weergegeven,
maar is onderdeel van het lichaamsvetpercentage.
ren die aan botten zijn gehecht en worden gebruikt om het lichaam te bewegen. De skeletspiermassa
kan worden vergroot door oefening en andere activiteiten. Het vergroten van de skeletspiermassa
ten opzichte van de lichaamsmassa betekent dat er gemakkelijker energie kan worden verbrand. Dit
betekent dat het minder waarschijnlijk is dat er vet wordt aangemaakt en dat het gemakkelijker wordt
een actieve levensstijl aan te houden.
Onafhankelijk van hoe actief u bent, is een minimale hoeveelheid calorieën nodig voor de dagelijkse
functies van het lichaam. Deze zogenoemde ruststofwisseling geeft aan hoeveel calorieën u tot zich
moet nemen om voldoende energie te leveren voor het functioneren van uw lichaam.
175
Visceraal vet
Onderhuids vet
Ruggengraat
Voorbeeld van visceraal
vet (MRI-beeld)
Visceraal vet
Onderhuids vet
Ruggengraat
Voorbeeld van onderhuids
vet (MRI-beeld)
-
Advertenties
Inhoudsopgave
