Inhoudsopgave
Advertenties
Cool Down
Wanneer uw training in PROG1-PROG3 uw gewenste tijd bereikt, zal
u geleidelijk aan de snelheid/niveau moeten verlagen, en gaan
trainen op een 'cool down'. Het scherm geeft de exacte snelheid van
de loopband weer. De snelheid zal uiteindelijk verlagen tot nul.
Het gebruiken van de MANU mode
Druk op de PROGRAM knop om naar de MANU (manual) mode te
gaan. Gebruik de MODE knop om SCAN, DISTANCE, CAL of PULSE
te selecteren. Gebruik daarna de MODE ⇑ ⇓ knoppen om de
gewenste afstand in te stellen; of gebruik de TIME ⇑ ⇓ knoppen om
de gewenste tijd in te stellen. Druk op de SPEED ⇑ knop om de
loopband te starten. Wanneer de tijd of afstand is ingesteld, zal de
tijd of afstand aflopen naar nul. Wanneer deze niet zijn ingesteld,
zullen ze naar boven optellen vanaf nul en beginnen met en
piepsignaal. Tijdens uw training kunt u de snelheid op elk moment
aanpassen, of de STOP knop gebruiken om de loopband tot stilstand
te brengen.
Het invoeren van uw persoonlijke gegevens
Gebruik de PROGRAM knop om naar de MANU mode te gaan. Houd
de MODE knop 3 seconden lang ingedrukt om vervolgens uw
persoonlijke gegevens in te kunnen voeren. De waarde van het
gewicht op het scherm is de waarde die eerder is ingevoerd.
Gebruik de ⇑ ⇓ knoppen om uw gewicht in te stellen en druk de
MODE knop in om dit te bevestigen. Wanneer u de ⇑ ⇓ knoppen
langer dan 1 seconde indrukt, zal het gewicht toenemen met 5kg of
5lb per keer. Druk weer op de MODE knop om weg te gaan uit het
invoer menu. De computer zal uw eigen informatie opslaan en
terugkeren naar de MANU mode. Het gewicht heeft een reikwijdte
van 50-220 LB of 22-100 KG.
Advertenties
Inhoudsopgave
