Inhoudsopgave
Advertenties
CHECKLIST VOOR EEN NAUWKEURIGE EN
BETROUWBARE METING
Plaats QardioBase X op een vlakke, harde ondergrond.
✓
Hoewel QardioBase X geschikt is voor gebruik op de
meeste oppervlakken, kunnen zachte, ongelijke vloeren
ervoor zorgen dat de weegschaal minder betrouwbare
metingen van uw gewicht geeft.
Stap op de weegschaal met uw voeten parallel en uw
✓
gewicht gelijkmatig verdeeld. Maak u geen zorgen als uw
voeten te groot lijken voor het toestel, want ook als uw
tenen buiten het platform uitsteken kunt u nauwkeurige
metingen verrichten.
Sta stil terwijl de weegschaal uw gewicht meet. Een
✓
nauwkeurige meting is niet mogelijk als u niet staat.
Weeg uzelf met droge, blote voeten. Sta met uw
✓
voeten en benen uit elkaar. De weegschaal kan de
lichaamssamenstelling niet nauwkeurig meten als u
schoenen, sokken of kousen draagt, of als uw voeten of
het weegschaaloppervlak niet schoon zijn.
Probeer uw gewicht elke dag op dezelfde weegschaal en
✓
op hetzelfde tijdstip te meten om consistente trends te
zien. Uw gewicht en lichaamssamenstelling variëren van
nature in de loop van de dag.
U krijgt consistentere metingen als u zich ongekleed,
✓
voor het eten en douchen en na het plassen meet.
Om de nauwkeurigheid van de analyse van het
✓
percentage lichaamssamenstelling te verbeteren,
vermijdt u het meten in de volgende gevallen:
Hoog alcoholpromillage.
•
Veel cafeïne of andere stimulerende middelen.
•
22
Na een intensieve sportactiviteit.
•
Na zware maaltijden.
•
Bij uitdroging.
•
Zorg voor nauwkeurige gegevens in uw profiel
✓
(lengte, leeftijd, biologisch geslacht) in de Qardio App.
Onnauwkeurige informatie beïnvloedt de
betrouwbaarheid van de lichaamssamenstelling en
BMI metingen.
Metingen van de lichaamssamenstelling zijn niet
✓
bedoeld voor kinderen en tieners.
Uw QardioBase X zal af en toe een kalibratie
✓
uitvoeren. Dit zal vaker gebeuren als de weegschaal
tussen de metingen door wordt opgepakt of verplaatst.
In geval van kalibratie tikt u met uw voet op
QardioBase en wacht u tot u CAL en vervolgens 0,0 op
het display ziet. Ga dan weer op de weegschaal staan
om uw meting uit te voeren.
23
Advertenties
Inhoudsopgave
