Inhoudsopgave
Advertenties
4. Verander de hellingstand van de loopband
zoals gewenst.
Druk, om de hellingstand van de loopband te
veranderen, op de Incline (helling) toename- of
afnametoets of op een van de genummerde Quick
Incline (snelhellings) toetsen. Telkens als u op een
van de toetsen drukt, zal de helling geleidelijk ve-
randeren totdat de gekozen hellinginstelling bereikt
is.
5. Volg uw voortgang op de displays.
De display zal als u op de loopband loopt of rent de
volgende informatie over de workout aangeven:
• De verlopen tijd
• De afstand die u gelopen of gerend heeft
• De intensiteitsbalk van de workout
• Het bij benadering aantal verbrande calorieën
• De hellingstand van de loopband
• Het aantal verticaal geklommen meters
• De snelheid van de loopband
• Uw hartslag (zie stap 6 op bladzijde 19)
• Het matrix scherm
Het scherm heeft meerdere display keuzes. Druk
op de toename- en afnametoetsen naast de Enter-
toets of druk op de Display-toets totdat de gewen-
ste keuze aangegeven wordt.
D e Incline (helling) keuze zal een profiel van de
hellinginstellingen van de workout aangeven. Een
nieuw segment zal aan het einde van iedere min-
uut verschijnen.
D e Speed (snelheid) keuze zal een profiel van de
snelheidsinstellingen van de workout aangeven.
De My Trail (mijn pad) keuze zal een piste van 400
meter aangeven. De opflikkerende rechthoek zal
uw vordering tijdens uw workout aangeven. Het My
Trail keuze zal ook het aantal rondjes dat u voltooit
aangeven.
De Calorie keuze zal bij benadering het aantal cal-
orieën aangeven, dat u verbrand heeft. De hoogte
van ieder segment geeft het aantal verbrande
calorieën aan dat tijdens dat segment verbrand is.
Aandacht: wanneer u de Calorie keuze kiest, zal
de calorie display het geschatte aantal verbrande
calorieën per uur aangeven.
Tijdens het oefenen zal de balk voor het intensit-
eitsniveau het geschatte intensiteitsniveau van uw
workout aangeven.
Druk op de Home (thuis) toets om naar het
standaardmenu terug te keren (raadpleeg de
INFORMATIE-INSTELLING op bladzijde 23 om het
standaardmenu in te stellen). Druk, indien nodig,
nogmaals op de Home toets.
Het "draadloos" symbool
aan de bovenkant van
de display zal de sterkte
van het draadloos sig-
naal aangeven, wanneer
een iFit module aanges-
loten wordt. Vier staafjes
geven volle sterkte aan.
Druk op de Stoptoets, trek de sleutel uit en steek
de sleutel er weer in om de displays te resetten.
18
Advertenties
Inhoudsopgave
