Inhoudsopgave
Advertenties
BIJSTELLEN
Dit gedeelte legt uit hoe het gewichtssysteem bij te stellen. Zie de RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op
bladzijde 11 voor belangrijke informatie over hoe u het grootste voordeel uit uw oefeningenprogramma kunt
halen. Raadpleeg ook de bijbehorende oefeningengids om de juiste vorm van diverse oefeningen te zien.
GEWICHTSSYSTEEM GELIJKSTELLEN
Draai om het gewichtssysteem gelijk te stellen de
Bijstelpoot (44) in het Linker Achter Onderstel (9) of in
het Rechter Achter Onderstel (niet getoond) totdat het
gewichtssysteem op de vloer gelijk staat. Zorg
ervoor dat de Bijstelpoot, de Voeten van het
Onderstel (45), de Linker en de Rechter Wieltjes
(47, 79) allemaal op de vloer gelijk staan.
DE STAPEL GEWICHTEN VERGRENDELEN
Opmerking: Voor de duidelijkheid worden de
schilden aan de linkerkant van het gewichtssys-
teem en het middelste schild niet getoond.
Steek, om de stapel gewichten te vergrendelen, de
Pen (52) door een Gewichtsgeleider (22) en plaats
een Slot (53) op de Pen.
DE GEWICHTSINSTELLING VERANDEREN
Steek om de gewichtsinstelling te veranderen de Pen
(27) onder het gewenste Gewicht (25).
Opmerking: Op ieder Gewicht (25) staan twee
stickers met nummers. Het hoogste nummer geeft
de weerstand aan wanneer beide katrolstanden
gebruikt worden; het laagste nummer geeft de
weerstand aan wanneer er maar een katrolstand
gebruikt wordt.
45
79
6
44
9
44
45
47
52
22
53
27
25
Advertenties
Inhoudsopgave
