Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. NTEVSY9978.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit produkt hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
Advertenties
Inhoudsopgave
Samenvatting van Inhoud voor NordicTrack competition E 8500 Series
- Pagina 1 GEBRUIKSAANWIJZING Modelnr. NTEVSY9978.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Plak de sticker op de aangegeven plaats. Opmerking: De sticker(s) worden niet op ware groote weergegeven. NordicTrack is een merk van ICON IP, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtssysteem voordat u deze gebruikt om de kans op ernstig letsel te verminderen. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. 1. -
Pagina 4: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT gaat gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleid- Fijn dat u voor het veelzijdige NORDICTRACK COM- ® PETITION SERIES E8500 gewichtssysteem heeft ing mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding gekozen. Het gewichtssysteem biedt een keuze aan hebt doorgelezen. -
Pagina 5: Montage
MONTAGE 1. Opmerking: Montage moet door twee person- en worden uitgevoerd. Voor de duidelijkheid kan het zijn dat sommige onderdelen niet getoond worden. Leg alle onderdelen op een open plek and verwi- jder al het verpakkingsmateriaal; gooi het ver- pakkingsmateriaal pas weg als de montage voltooid is. -
Pagina 6: Bijstelling
BIJSTELLEN Dit gedeelte legt uit hoe het gewichtssysteem bij te stellen. Zie de RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op bladzijde 11 voor belangrijke informatie over hoe u het grootste voordeel uit uw oefeningenprogramma kunt halen. Raadpleeg ook de bijbehorende oefeningengids om de juiste vorm van diverse oefeningen te zien. GEWICHTSSYSTEEM GELIJKSTELLEN Draai om het gewichtssysteem gelijk te stellen de Bijstelpoot (44) in het Linker Achter Onderstel (9) of in... - Pagina 7 DE ACCESSOIRES AAN EEN KATROLSTAND VASTMAKEN Maak de Dwarsstang (31) met een Kabelklip (65) vast aan een van de Kabelstoppen (37). De twee Hendelen (32), de twee Tricepstouwen (33), de Buikspierband (34), of de Enkelband (35) kunnen op dezelfde manier aan een van de Katrolstanden worden vastgemaakt.
- Pagina 8 DE KATROLDRAAGERS BIJSTELLEN Trek om de hoogte van de rechter Katroldraager (20) bij te stellen aan de aangegeven Bijstelknop (29), schuif de rechter Katroldraager tot de gewenste stand, en steek de Bijstelknop in een van de bijstel- gaten in de Rechter Geleider van de Katroldraager (90).
-
Pagina 9: Kabeldiagram
KABELDIAGRAMMEN Het schema hieronder geeft de juiste route van de kabels aan. De getallen in elke tekening tonen de juiste route voor die kabel. Gebruik het schema om ervoor te zorgen dat de kabels en de kabelgeleiders op de juiste manier zijn gemonteerd. -
Pagina 10: Onderhoud
ONDERHOUD Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u het gewichtssysteem gebruikt. Vervang ver- sleten onderdelen direct. U kunt het gewichtssysteem met een zachte doek en een zacht schoonmaakmiddel schoonmaken. Gebruik nooit oplosmiddelen om het gewichtssysteem schoon te maken. DE KABELS VASTMAKEN Gevlochten kabels, het type kabel dat op het gewichtssysteem gebruikt wordt kunnen wanneer ze voor het eerst gebruikt worden wat slap zijn. -
Pagina 11: Richtlijnen Voor Oefeningen
RICHTLIJNEN VOOR OEFENINGEN DE VIER BASISTYPEN AAN OEFENINGEN • Plan 20 tot 30 minuten aerobische oefeningen zoals het rennen op een loopband of het rijden op een Spieropbouw elliptisch oefenapparaat of fiets op dinsdag en don- Om de grootte en de kracht van uw spieren te laten derdag. - Pagina 12 OEFENINGENVORM • Rust 30 seconden na elke set bij een gewichtsver- liesoefening. Het behouden van de juiste vorm is een essentieel Plan om de eerste paar weken tijd uit te trekken om onderdeel van een effectief oefeningenprogramma. uzelf bekend te maken met de apparatuur en het Dit vereist dat u het volledige bewegingsbereik voor leren van de juiste vorm voor elke oefening.
-
Pagina 13: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. NTEVSY9978.0 R1208A Onderdeel Onderdeel Aantal Beschrijving Aantal Beschrijving Middelste Onderstel Huls van de Kleine Beugel Rechter Onderstel Draaghuls Linker Onderstel Staander Slot Geleider van de Linker Katrol M10 x 20mm Schouderbout Draager Huls Rechter Bovenste Onderstel M10 Tussenring Linker Bovenste Onderstel M10 x 265mm Bout Rechter Achter Onderstel... -
Pagina 14: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. NTEVSY9978.0 R1208A 42 45... - Pagina 15 GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. NTEVSY9978.0 R1208A 70 56...
-
Pagina 16: Het Bestellen Van Onderdelen
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) •...