Inhoudsopgave
Advertenties
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING:
deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtssysteem voordat u deze gebruikt om de
kans op ernstig letsel te verminderen. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade
door het gebruik van dit produkt.
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan
35 of mensen met gezondheidsproblemen.
2. De eigenaar moet zich ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de elliptis-
che exerciser voldoende op de hoogte zijn
van alle voorzorgsmaatregelen.
3. Dit gewichtssysteem is alleen voor huiselijk
gebruik bedoeld. Gebruik het gewichtssy-
teem niet commercieel of voor verhuur.
4. Plaats de gewichtssysteem altijd op een
vlakke ondergrond met een matje eronder
om uw vloer (bedekking) te beschermen.
5. Controleer en draai alle onderdelen regel-
matig aan. Vervang versleten onderdelen
direct.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12
en huisdieren bij de gewichtssysteem van-
daan.
7. Draag geschikte kleding tijdens uw oefening.
Draag geen loszittende kleding die in het
gewichtssysteem verward kan raken. Draag
altijd gymschoenen voor de juiste
voetbescherming tijdens het trainen.
8. Houdt u handen en voeten weg van bewe-
gende onderdelen.
9. Gebruik de pen om de stapel gewichten te
vergrendelen na uw oefening zodat u
voorkomt dat onbevoegd gebruik van het
gewichtssysteem plaatsvindt (raadpleeg DE
STAPEL GEWICHTEN VERGRENDELEN op
bladzijde 6).
Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in
10. Zorg ervoor dat de kabels zich te allen tijde
in de katrollen bevinden. Stop meteen wan-
neer de kabel vastloopt tijdens het oefenen
en zorg ervoor dat kabels rond de katrollen
liggen.
11. Zorg ervoor dat de wieltjes, de voeten van
het onderstel, en de bijstelpoten op de vloer
gelijk staan (raadpleeg GEWICHTSSYTEEM
GELIJKSTELLEN op bladzijde 6).
12. Laat de handvaten, de tricepstouwen, de
enkelband, of de buikspierband los wanneer
de gewichten getild worden; de gewichten
zullen met grote kracht neerkomen.
13. Dit gewichtssysteem is voorzien van een
open stapel gewichten. De stapel gewichten
moet nooit buiten het blikveld van de
gebruiker toegankelijk zijn. Plaats het
gewichtssysteem in een hoek of vleugel van
de kamer zoals in de tekening hieronder
getoond wordt, om toegang tot de stapel
gewichten te voorkomen. Er mag niet meer
dan 1m speling zijn tussen het gewichtssys-
teem en de muren er omheen.
14. Stop meteen wanneer u pijn heeft of wan-
neer u zich duizelig voelt en begin een
cooldown.
15. Gebruik het gewichtssyteem alleen zoals
beschreven in deze handleiding.
3
Muur
Advertenties
Inhoudsopgave
