Inhoudsopgave
Advertenties
Postup rýchleho umytia
1.
Mixér naplňte spolovice teplou vodou a pridajte malé množstvo saponátu.
2.
Nasaďte veko a zátku.
3.
Regulátor rýchlosti nastavte do polohy II na 10 až 20 sekúnd.
4.
Mixovaciu nádobu zložte a opláchnite pod tečúcou vodou.
Všetky ingrediencie vložte do mixovacej nádoby, nasaďte veko a niekoľko sekúnd mixujte na I. stupni. Na niekoľko sekúnd
zvýšte rýchlosť na II. stupeň, až kým sa nedosiahne žiadaná konzistencia.
Jahodový koktail
Počet porcií
3-4
Čokoládový koktail
Počet porcií
3-4
Ovocný kokteil „5 porcií denne"
Kokteily môžu obsahovať aj zeleninu, vločky či proteínový prášok. Čerstvý špenát v kokteiloch chutí lahodne – tak prečo by
ste nevyskúšali zameniť jeden z plodov receptu za hrsť čerstvých špenátových listov?
Počet porcií
Jablčná šťava
1-2
Osviežujúci nápoj z melóna a bobúľ
Všetky ingrediencie okrem perlivej vody pridajte do mixovacej nádoby. Po rozmixovaní nalejte do dvoch vysokých pohárov
a dolejte perlivú vodu.
Chladený
Počet porcií
melón (bez
semiačok)
2
500g
Hummus
Počet
Cícer
porcií
4
400g
RECEPTY
Jahody
Vanilková zmrzlina
125g
Kakaový prášok
10g
Banán
200ml
1
Maliny alebo
Citrón (kôra
jahody
a šťava)
100g
1
Citrónová
Cesnak
šťava
2 strúčiky
1
Chladené mlieko
80g
Čokoládová zmrzlina
100g
Jahody
80g
Jemný
kryštálový
Voda
cukor
25g
100ml
Rímska
Tahini
rasca
5g
100ml
5 8
Med (podľa chuti)
800ml
Chladené mlieko
800ml
Očistené avokádo
75g
Kocky ľadu
6
Mletá
Voda
paprika
80ml
2.5g
5ml
Ananás
100g
Perlivá voda
200ml
Soľ a
korenie
podľa
chuti
Advertenties
Inhoudsopgave
