٦
ﻋﻠﻰ
٤
ﺻﻔﺣﺔ
: ﺭﻛﻭﺏ ﺩﺭﺍﺟﺎﺕ ﺍﻟﻁﺭﻳﻖ، ﺭﻛﻭﺏ ﺍﻟﺩﺭﺍﺟﺎﺕ ﺍﻟﺟﺑﻠﻳﺔ ﻋﺑﺭ ﺍﻟﺿﺎﺣﻳﺔ، ﺭﻛﻭﺏ ﺍﻟﺩﺭﺍﺟﺎﺕ ﺍﻟﺟﺑﻠﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻣﻧﺣﺩﺭﺍﺕ ﻭﺳﺑﺎﻕ ﺍﻟﺩﺭﺍﺟﺎﺕ ﺍﻟﺑﺧﺎﺭﻳﺔ ﻋﻠﻰ
.ﻑ ﺍﻟﺻﻧﺎﻋﻳﺔ ﻭﺗﻘﻭﻳﻡ ﺍﻟﻌﻅﺎﻡ
ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﻻﺣﻅﺕ ﺃﻱ ﺳﻠﻭﻙ ﻏﻳﺭ ﻁﺑﻳﻌﻲ ﺃﻭ ﺷﻌﺭﺕ ﺑﺄﻱ ﺗﻌﺩﻳﻼﺕ ﻓﻲ ﺧﺻﺎﺋﺹ ﺍﻟﺟﻬﺎﺯ، ﺃﻭ ﺇﺫﺍ ﺗﻌﺭﺽ ﺍﻟﺟﻬﺎﺯ ﻟﺻﺩﻣﺔ ﻗﻭﻳﺔ، ﻳﺭﺟﻰ ﺍﺳﺗﺷﺎﺭﺓ ﺃﺧﺻﺎﺋﻲ ﺍﻷﻁﺭﺍ
ﻟﺗﺟﻧﺏ ﺃﻱ ﺗﻌﺭﺽ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﻔﻌﻝ ﺣﺭﻛﺔ ﺍﻟﻣﻔﺻﻝ، ﺗﺄﻛﺩ ﺟﻳ ﺩ ًﺍ ﻣﻥ ﻋﺩﻡ ﻭﺿﻊ ﺃﻱ ﺷﺧﺹ ﺃﺻﺎﺑﻌﻪ ﺑﺎﻟﻘﺭﺏ ﻣﻥ
.ﻳﺭ ﻣﻧﺎﺳﺏ
ﻻ ﻳﻐﻁﻲ ﺍﻟﺿﻣﺎﻥ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﺗﺿﺭﺭ ﺍﻟﻧﺎﺗﺟﺔ ﻋﻥ ﺳﻭء ﺍﻻﺳﺗﻌﻣﺎﻝ ﺃﻭ ﺍﻟﻣﺣﺎﺫﺍﺓ ﻏﻳﺭ ﺍﻟﻣﻧﺎﺳﺑﺔ ﺃﻭ ﺍﻻﺳﺗﻌﻣﺎﻝ ﻓﻲ ﺑﻳﺋﺔ ﻏﻳﺭ ﻣﻧﺎﺳﺑﺔ ﺃﻭ ﺃﻱ ﺍﺳﺗﻌﻣﺎﻝ ﻏ
ﺃﻭ ﻅﻬﻭﺭ ﺗﺂﻛﻝ ﻣﺑﻛﺭ ﺃﻭ ﻭﺟﻭﺩ ﺁﺛﺎﺭ ﺻﺩﺃ، ﺍﺳﺗﺷﺭ ﺃﺧﺻﺎﺋﻲ ﺍﻷﻁﺭﺍﻑ ﺍﻟﺻﻧﺎﻋﻳﺔ ﻭﺗﻘﻭﻳﻡ ﺍﻟﻌﻅﺎﻡ ﻓﻲ ﺃﺳﺭﻉ ﻭﻗﺕ ﻣﻣﻛﻥ
.
ﺑﺎﺭ ﻭﻣﻧﺎﺳﺑﺔ ﻟﻣﻣﺗﺻﺎﺕ ﺍﻟﺻﺩﻣﺎﺕ
FOX
:ﺃﺩﻧﺎﻩ ﻣﻘﺩﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺳﺑﻳﻝ ﺍﻟﺗﻭﺿﻳﺢ ﻭﻗﺩ ﺗﺧﺗﻠﻑ ﺣﺳﺏ ﺃﻧﺷﻁﺔ ﺍﻟﻣﺭﻳﺽ ﻭﻭﺯﻧﻪ
(ﻋﻠﻰ ﺃﻗﺻﻰ ﺣﺩ ﺑﺷﻛﻝ ﻋﺎﻡ ﻭﻳﺗﻡ ﻣﻭﺍءﻣﺗﻪ ﺗﺑ ﻌ ً ﺎ ﻟﻠﺣﺎﺟﺔ )ﻋﻧﺻﺭ ﺍﻟﺗﺣﻛﻡ ﺍﻷﺣﻣﺭ
ﺭﻛﻭﺏ ﺩﺭﺍﺟﺎﺕ ﺍﻟﻁﺭﻳﻖ، ﺭﻛﻭﺏ ﺍﻟﺩﺭﺍﺟﺎﺕ ﺍﻟﺟﺑﻠﻳﺔ ﻋﺑﺭ ﺍﻟﺿﺎﺣﻳﺔ
ﺍﻟﻣﻼﻋﺏ، ﺍﻟﺗﺯﻟﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻣﺎء، ﻣﺯﻻﺝ ﺍﻟﻣﺎء
ﺭﻛﻭﺏ ﺍﻟﺩﺭﺍﺟﺎﺕ ﺍﻟﺟﺑﻠﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻣﻧﺣﺩﺭﺍﺕ، ﺍﻟﺗﺯﻟﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺟﻠﻳﺩ، ﺍﻟﺗﺯﻟﺞ ﺍﻻﻧﺣﺩﺍﺭﻱ
ﺍﻟﻠﻳﺎﻗﺔ، ﺭﻳﺎﺿﺔ ﺍﻟﻣﺿﺭﺏ، ﺍﻟﺭﻳﺎﺿﺎﺕ ﺍﻟﻘﺗﺎﻟﻳﺔ، ﺳﺑﺎﻕ ﺍﻟﺩﺭﺍﺟﺎﺕ ﺍﻟﺑﺧﺎﺭﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﺭﺍﺽ ﻭﻋﺭﺓ
.(ﻣﻥ ﻣﻣﺗﺹ ﺍﻟﺻﺩﻣﺎﺕ ﻋﻧﺩ ﺍﻻﻧﺗﻘﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﺎﺕ ﻋﺎﻟﻳﺔ )ﻣﺛ ﻼ ً ﺍﻟﺳﻔﺭ ﺑﺎﻟﻁﺎﺋﺭﺓ، ﻭﻣﺎ ﺷﺎﺑﻪ
.ﺍﻣﺳﺣﻬﺎ ﺑﻘﻁﻌﺔ ﻗﻣﺎﺵ ﻧﺎﻋﻣﺔ
.ﺑﻌﺩ ﺃﻥ ﺗﻡ ﺇﻋﺩﺍﺩ ﻣﻣﺗﺹ ﺍﻟﺻﺩﻣﺎﺕ ﺑﺷﻛﻝ ﺧﺎﺹ، ﻻ ﻳﺟﺏ ﺑﺄﻱ ﺣﺎﻝ ﻣﻥ ﺍﻷﺣﻭﺍﻝ ﺗﻔﻛﻳﻛﻪ ﺃﻭ ﺗﺣﻭﻳﻠﻪ ﻋﻥ ﺍﺳﺗﺧﺩﺍﻣﻪ
.ﻻ ﺗﺗﺭﻙ ﻫﺫﺍ ﺍﻟﺟﻬﺎﺯ ﻣﻁﻠ ﻘ ً ﺎ ﺑﺎﻟﻘﺭﺏ ﻣﻥ ﻣﺻﺩﺭ ﺣﺭﺍﺭﺓ: ﺧﺷﻳﺔ ﺍﻟﺗﻌﺭﺽ ﻟﻠﺣﺭﻭﻕ ﻭﺍﻻﻧﺑﻌﺎﺛﺎﺕ ﺍﻟﺳﺎﻣﺔ
ﺩﻟﻳﻝ ﺍﻻﺳﺗﻌﻣﺎﻝ
.ﺍﻟﻬﻭﺍء ﺍﻟﻣﻭﺭﺩﺓ، ﺍﺿﺑﻁ ﻣﻣﺗﺹ ﺍﻟﺻﺩﻣﺎﺕ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺿﻐﻁ ﺍﻟﻣﻁﻠﻭﺏ
.ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﺿﻐﻁ ﺍﻟﺯﺍﺋﺩ، ﻳﺗﻡ ﺗﺧﻔﻳﺿﻪ ﺑﺎﺳﺗﺧﺩﺍﻡ ﺯﺭ ﺍﻟﺗﻧﻔﻳﺱ ﺍﻟﻣﻭﺟﻭﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻣﺿﺧﺔ
٢٠
ﺍﺳﺗﺧﺩﻡ ﻓﻘﻁ ﺍﻟﻣﺿﺧﺔ ﺍﻟﻣﻭﺭﺩﺓ ﺃﻭ ﻣﺿﺧﺔ ﻣﺯﻭﺩﺓ ﺑﻣﻘﻳﺎﺱ ﺿﻐﻁ
ﻣﺟﻣﻭﻋﺎﺕ ﺍﻟﻭﺿﻌﻳﺎﺕ ﻭﻛﺫﻟﻙ ﺍﻹﻋﺩﺍﺩﺍﺕ ﺍﻟﻣﻭﺿﺣﺔ
ﺃﻧﺷﻁﺔ ﺃﺧﺭﻯ
()ﻋﻧﺻﺭ ﺍﻟﺗﺣﻛﻡ ﺍﻷﺯﺭﻕ
ﺭﻛﻭﺏ ﺍﻷﻣﻭﺍﺝ، ﺗﻧﺱ
ﻻ ﻳﺟﺏ ﻣﻁﻠ ﻘ ً ﺎ ﺃﻥ ﻳﺗﺧﻁﻰ ﺿﻐﻁ ﻫﻭﺍء ﻣﻣﺗﺹ ﺍﻟﺻﺩﻣﺎﺕ
.
ﺑﺎﺭ
٢٠٬٦
.ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺻﻣﺎﻡ ﺑﻌﺩ ﺿﺑﻁ ﺿﻐﻁ ﺍﻟﻬﻭﺍء
:ﻟﺳﻼﻣﺔ
ﺍﻻﻧﺗﻘﺎﻝ ﺑﻳﻥ ﺍﻷﻧﺷﻁﺔ/ ﺍﺟﺗﻳﺎﺯ ﺍﻟﻌﻘﺑﺎﺕ/ ﺍﻟﺣﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ ﺍ
()ﻋﻧﺻﺭ ﺍﻟﺗﺣﻛﻡ ﺍﻷﺯﺭﻕ
ﺟﺎﻧﺑﻳﺔ
.ﺧﻼﻝ ﻣﺭﺍﺕ ﺍﻻﺳﺗﻌﻣﺎﻝ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻟﻠﺭﻛﺑﺔ ﻳﻣﻛﻥ ﺃﻥ ﺗﻅﻬﺭ ﺁﺛﺎﺭ ﺯﻳﺕ
.ﺍﺗﺭﻙ ﻣﻣﺗﺹ ﺍﻟﺻﺩﻣﺎﺕ ﻟﻳﺑﺭﺩ ﺑﻌﺩ ﺍﻻﺳﺗﻌﻣﺎﻝ، ﻟﺗﺟﻧﺏ ﺍﻟﺗﻌﺭﺽ ﻟﻠﺣﺭﻭﻕ
.ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺣﺩﻭﺙ ﺗﻐﻳﺭ ﻛﺑﻳﺭ ﻓﻲ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺭﺍﺭﺓ ﻣﻣﺗﺹ ﺍﻟﺻﺩﻣﺎﺕ، ﻗﺩ ﻳﺧﺗﻠﻑ ﺳﻠﻭﻛﻪ
.ﻣﻥ ﺍﻟﻬﻭﺍء ﻟﺗﺟﻧﺏ ﺃﻱ ﻣﺷﻛﻠﺔ ﺃﺛﻧﺎء ﻧﻘﻠﻪ
.ﺧﻁﺭ ﺍﻧﺣﺻﺎﺭ ﺍﻷﺻﺎﺑﻊ ﺃﻭ ﺃﻥ ﺗﻌﻠﻖ ﺍﻟﻣﻼﺑﺱ ﻓﻲ ﻣﻔﺻﻝ ﺍﻟﺭﻛﺑﺔ
.ﻻ ﻳﺟﺏ ﻣﻁﻠ ﻘ ً ﺎ ﺗﺯﻟﻳﻖ ﻣﺣﺎﻭﺭ ﺍﻟﺭﻛﺑﺔ، ﻓﻘﺩ ﻳﺅﺩﻱ ﺫﻟﻙ ﺇﻟﻰ ﺳﺭﻋﺔ ﺗﺩﻫﻭﺭﻫﺎ
ﺿﺑﻁ ﺿﻐﻁ ﻣﻣﺗﺹ ﺍﻟﺻﺩﻣﺎﺕ
ﺑﺎﺳﺗﺧﺩﺍﻡ ﻣﺿﺧﺔ
:ﺍﻷﻧﺷﻁﺔ ﺍﻟﺭﻳﺎﺿﻳﺔ
:ﻭﺿﻌﻳﺔ ﺍﻟﻣﺣﻭﺭ
١ .
•
ﻭﺿﻌﻳﺔ
VELO
ﺃﺭﺍﺽ ﻭﻋﺭﺓ
•
: ﺃﻱ
ﻭﺿﻌﻳﺔ
GLISSE
:ﺿﺑﻁ ﺍﻟﺛﻧﻲ
٢ .
•
ﻭﺿﻌﻳﺔ
OPEN
:ﺿﺑﻁ ﺍﻟﻣﺩ
٣ .
•
REBOUND
:ﺍﻟﺿﻐﻁ
٤ .
•
:ﺻﻔﺭ ﺑﺎﺭ
•
:ﺑﺎﺭ
٣
ﺇﻟﻰ
١
•
:ﺑﺎﺭ
٦
ﺇﻟﻰ
٤
•
:ﺑﺎﺭ
١٠
ﺇﻟﻰ
٥
ﺗﻔﺭﻳﻎ ﺍﻟﻬﻭﺍء
ﻳﺟﺏ ﺣﺗ ﻣ ً ﺎ
ﺛﺑﺕ ﺍﻟﺳﺩﺍﺩﺓ
:ﺿﺑﻁ ﺍﻟﺛﻧﻲ
١ .
•
ﻭﺿﻌﻳﺔ
FIRM
ﻛﺷﻑ ﺍﻷﻋﻁﺎﻝ
ﺗﺣﺫﻳﺭﺍﺕ، ﻣﻭﺍﻧﻊ ﺍﻻﺳﺗﻌﻣﺎﻝ، ﺃﻋﺭﺍﺽ
ﺗﺣﺫﻳﺭﺍﺕ
ﻳ ُﺳﻠ ﱠ ﻡ ﻣﻣﺗﺹ ﺍﻟﺻﺩﻣﺎﺕ ﻣﻔﺭ ﻏ ً ﺎ
.ﺍﻵﻟﻳﺔ ﺃﻭ ﺩﺍﺧﻠﻬﺎ
ﻣﻭﺍﻧﻊ ﺍﻻﺳﺗﻌﻣﺎﻝ
.ﻋﻧﺩ ﺭﻓﻊ ﺣﻣﻝ، ﻗﺩ ﺗﺗﻌﻁﻝ ﻭﻅﻳﻔﺔ ﺍﻟﺭﻛﺑﺔ
ﻋﻧﺩ ﺣﺩﻭﺙ ﻋﻁﻝ
.ﻳ ُﻣﻧﻊ ﺍﺳﺗﺧﺩﺍﻡ ﺍﻟﻣﺫﻳﺑﺎﺕ
. ﺩ
٧ .
٨ .
. ﺃ
. ﺏ