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Même si votre tension est normale, il est recommandé que vous fassiez vous-même des contrôles
réguliers avec votre tensiomètre. Vous pouvez ainsi détecter suffisamment tôt d'éventuels
changements de vos valeurs et réagir en conséquence.
Si vous deviez vous trouver en traitement médical pour réguler votre tension, veuillez tenir à jour le
niveau de votre tension en prenant régulièrement des mesures à heures fixes. Présentez ces
valeurs à votre médecin. Ne modifiez jamais par vous-même les doses de médicament
prescrites par votre médecin en vous basant sur vos résultats.
Tableau de classification des valeurs de tension (unité mmHG) selon l'Organisation Mondiale de
la Santé:
Couleur
Plage
Vert clair
Tension trop basse
Vert clair
Tension optimale
Vert
Tension normale
Jaune
Tension légèrement élevée
Orange
Tension trop haute
Rouge
Tension nettement trop haute 160 - 180
Tension dangereusement
Rouge
foncé
haute
La valeur la plus haute est déterminante pour l'évaluation. Exemple: une lecture entre 150/85 et
120/98 mmHg indique une «tension trop haute».
☞ Renseignements complémentaires:
• Si votre tension est tout à fait normale au repos, mais que les valeurs sont
exceptionnellement élevées en cas d'efforts physiques ou de stress, il se peut que vous
souffriez de ce qu'on appelle une «hypertension labile». Si c'est ce que vous supposez,
veuillez consulter votre médecin.
• Une tension diastolique mesurée correctement qui dépasse 120 mmHg nécessite un
traitement médical immédiat !
5
Systolique
Diastolique Recommandation
100
60
100 - 120
60 - 80
120 - 130
80 - 85
130 - 140
85 - 90
140 - 160
90 - 100
100 - 110
180
110
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