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Beschikbare talen
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Fraîches en
Courgettes
Poivrons
en lamelles
Champignons
en quartiers
Tomates
en quartiers
Oignons
en rondelles
Viandes - Volailles
Pour donner du goût à vos viandes, n'hésitez pas mélanger des épices dans l'huile (paprika, curry, herbes de
Provence, thym, laurier ....
Nuggets
de poulet
Pilons de poulet
Cuisses de poulet
Blancs de poulet
Nems
Paupiettes
de veau
Côtelettes d'agneau
Côtes de porc
Filet de porc
Saucisses ou merguez
Râbles de lapin
Viande hachée
Boulettes
Surgelées
de viande
Beignets de calamars
Lotte
Crevettes
Gambas
Surgelées
T
Q
YPE
UANTITÉ
750 g
lamelles
Frais
650 g
Frais
650 g
Fraîches
650 g
Frais
500 g
T
Q
YPE
UANTITÉ
Frais
750 g
Surgelés
750 g
Frais
4 à 6
Fraîches
2
6 blancs
Frais
(environ 750 g
Frais
4 à 8 petits
Fraîches
2 à 6
Fraîches
2 à 6
Fraîches
2 à 4
Frais
2 à 6 tranches
Fraîches
4 à 8
(piquées
Frais
2 à 6
Fraîche
600 g
Surgelée
400 g
750 g
T
Q
YPE
UANTITÉ
Surgelés
300 g
Fraîche
500 g
Cuites
400 g
300 g
(16 pièces)
A
JOUT
1 cuillère d'huile + 15 cl d'eau
1 cuillère d'huile + 15 cl d'eau
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile + 15 cl d'eau
1 cuillère d'huile
A
JOUT
sans
sans
sans
sans
sans
)
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
)
sans
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
sans ou avec
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
Poissons - Crustacés
A
JOUT
sans
1 cuillère d'huile
sans
sans
Autres légumes
T
EMPS DE
CUISSON
25 - 35 min
20 - 25 min
12 - 15 min
10 - 15 min
15 - 25 min
T
EMPS DE
CUISSON
18 - 20 min
18 - 20 min
30 - 32 min
30 - 35 min
10 - 15 min
10 - 12 min
15 - 20 min
15 - 20 min
15 - 18 min
12 - 15 min
10 - 12 min
15 - 20 min
10 - 15 min
12 - 15 min
18 - 20 min
T
EMPS DE
CUISSON
12 - 14 min
20 - 22 min
10 - 12 min
12 - 14 min
F
7
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