Courgettes
Vers in plakjes
Paprika
Vers in plakjes
Paddestoelen
Vers in vieren
Tomaten
Vers in vieren
Uien
Vers in ringen
Vlees – Gevogelte
Aarzel niet om specerijen aan de olie toe te voegen (paprikapoeder, kerriepoeder, Provençaalse kruiden, tijm,
laurier ...) om uw vlees meer smaak te geven.
Kipnuggets
Diepvries
Drumsticks
Kippenbouten
Kipfilet
Vietnamese loempia's
Blindevinken
Lamskoteletten
Varkensrib
Varkensfilet
Worstjes of merguez
Konijnenrug
Gehakt
Diepvries
Gehaktballetjes
Diepvries
Calamarisbeignets
Zeeduivel
Garnalen
Gamba's
T
H
YPE
OEVEELHEID
750 g
650 g
650 g
650 g
500 g
T
H
YPE
OEVEELHEID
Vers
750 g
750 g
Vers
4 tot 6
Vers
2
Vers
6 filets (ca. 750 g)
Vers
4 tot 8 kleine
Vers
2 tot 6
Vers
2 tot 6
Vers
2 tot 4
Vers
2 tot 6 plakjes
Vers
4 tot 8 (ingeprikt)
Vers
2 tot 6
Vers
600 g
400 g
750 g
T
H
YPE
OEVEELHEID
Diepvries
300 g
Vers
500 g
Gaar
400 g
Diepvries
300 g (16 stuks)
T
OEVOEGEN
1 lepel olie + 15 cl water
1 lepel olie + 15 cl water
1 lepel olie
1 lepel olie + 15 cl water
1 lepel olie
T
OEVOEGEN
geen
geen
geen
geen
geen
1 lepel olie
1 lepel olie
1 lepel olie
1 lepel olie
1 lepel olie
geen
1 lepel olie
1 lepel olie
met of zonder
1 lepel olie
1 lepel olie
Vis - Schaaldieren
T
OEVOEGEN
geen
1 lepel olie
geen
geen
Groenten
B
AKTIJDEN
25 - 35 min
20 - 25 min
12 - 15 min
10 - 15 min
NL
15 - 25 min
B
AKTIJDEN
18 - 20 min
18 - 20 min
30 - 32 min
30 - 35 min
10 - 15 min
10 - 12 min
15 - 20 min
15 - 20 min
15 - 18 min
12 - 15 min
10 - 12 min
15 - 20 min
10 - 15 min
12 - 15 min
18 - 20 min
B
AKTIJDEN
12 - 14 min
20 - 22 min
10 - 12 min
12 - 14 min
23