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PORTUGUÊS
Cozinhar legumes
Coloque os legumes no passador.
Adicione 100 ml de água na base.
Tape com a tampa e ajuste o tempo.
Os vegetais moles como os brócolos e
o alho-porro requerem um tempo de
cozedura de 2-3 minutos.
Os vegetais duros como as cenouras e as
batatas requerem um tempo de cozedura
de 4-5 minutos.
Alimento
Batatas /
Legumes de raiz
(150 g - 200 g)
Legumes
(Couve-flor e
brócolos)
(150 g - 500 g)
Legumes
congelados
(150 g - 500 g)
Filetes de peixe
(150 g - 500 g)
Sugestões
Utilize tamanhos
uniformes.
Corte os legumes em
pedaços iguais.
Deixe repousar
durante 1 - 2 minutos,
depois de cozinhar.
Deixe repousar
durante 1 - 2 minutos.
Distribua os filetes
de modo uniforme
por toda a grelha.
Entrelace as partes
finas. Deixe repousar
durante 1 - 2 minutos,
depois de cozinhar.
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