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5. Mesure de la pression artérielle
5.1 Les 10 règles d'or pour mesurer la pression artérielle
De nombreux facteurs jouent un rôle important dans la mesure de la pression
artérielle. Ces dix règles générales vous aideront à prendre votre mesure
correctement.
1. Reposez-vous pendant environ cinq minutes avant
2. N'absorbez ni nicotine ni café pendant l'heure précédent la
3. N'effectuez pas la mesure en cas d'envie d'uriner pressante.
4. Effectuez la mesure en position assise, confortable sur un
5. Si vous utilisez un tensiomètre de poignet, maintenez le
6. Ne pas parler et ne pas bouger pendant la mesure. Le fait
7. Attendre au moins une minute entre deux mesures, afin que
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de mesurer votre tension. Même le travail de bureau
fait augmenter la pression artérielle en moyenne
d'environ 6 mmHg pour la valeur systolique et de 5 mmHg
pour la valeur diastolique.
mesure.
Une vessie pleine peut faire monter la pression artérielle
d'environ 10 mmHg.
bras parfaitement nu. La circulation sanguine ne doit pas
être entravée par exemple par les manches roulées sur les
bras.
bracelet à hauteur du cœur pendant la mesure.
Si la mesure est effectuée avec un tensiomètre de bras, le
brassard se trouve automatiquement à la bonne hauteur.
de parler augmente les valeurs d'environ 6 –7 mmHg.
la pression exercée sur les vaisseaux disparaisse avant une
nouvelle mesure.
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