Inhoudsopgave
Advertenties
7.
Tik op pauzeren om het programma te pauzeren.
8.
Tik op Volgende om het programma voort te zetten.
9.
Om het programma te beeindigen voordat de ingestelde trainingstijd is verstreken en terug te
keren naar het hoofdmenu, tik je op Home.
3.5
Recovery-Functie
Na een voltooide training kun je met de herstelfunctie je herstelhartslag en daarmee je conditie
testen.
1.
Tik op Herstel na je training om je herstelhartslag te testen.
2.
Pak de handpolssensoren met beide handen vast.
Na 60 seconden krijg je je resultaat in de vorm van een cijfer (F1-F6), waarbij F1 de beste is en F6 de
slechtste.
Train
regelmatig
om
herstelhartslag te verbeteren.
je
conditie
en
29
Advertenties
Inhoudsopgave
